Retiro local “El Arte de Pausar”
Sábado
9:00 am – Llegada y bienvenida.
Tiempo para acomodarte, conocer las instalaciones y instalarte en el espacio.
10:00 am – Clase especial y divertida de Acroyoga en pareja todos los niveles
Una práctica retadora, divertida y creativa que para explorar nuevas posibilidades en las posturas.
Después de la clase de yoga, no se permite el uso de teléfonos.
Los dispositivos permanecerán en las habitaciones hasta el momento de dormir.
Este espacio está diseñado para desconectar del exterior y profundizar en la experiencia
Mediodía 2:00 – Almuerzo en comunidad, compartiendo alimentos y conversación. ( bolw bar)
Después del almuerzo – Caminata en la naturaleza sola, para digerir, respirar y conectar con el entor Tiempo de lectura, relajación y silencio.Un espacio para contemplar, descansar, escribir o simplemente estar.
5:30 pm – 7:30 p.m. – Cena en comunidad
Estaremos divididas en dos grupos:
Grupo A prepara la cena
Grupo B disfruta de tiempo creativo
Luego intercambiamos roles para que todas vivan ambas experiencias.
Cocinar en comunidad nos invita a conectar, colaborar y compartir desde un lugar más presente. No es solo preparar alimentos, es crear juntas, apoyarnos y nutrirnos también a nivel emocional.Un momento para bajar el ritmo, abrir conversación y recordar que lo simple, cuando se comparte, se vuelve especial.
9:00 Higiene Nocturna & Cuidado Facial
Un ritual suave para cerrar el día con presencia y amor hacia tu cuerpo.
limpieza facial consciente, soltando lo que ya no necesitas.
yoga facial, activando la circulación y relajando el rostro. serum con aceites esenciales, nutriendo la piel desde lo natural, masaje en nuestros pies, ayudando a liberar tensión y llevar al cuerpo a un estado de descanso profundo.
Terminamos con un cierre suave y lento, permitiendo que todo el sistema se relaje y se prepare para el descanso.
Domingo
Mañana 7:00am Saludos al Sol y Pranayama, despertando el cuerpo y la respiración con intención.
Baño de Baño de Sonido para Regenerar
Después de los saludos al sol, nos sumergimos en un espacio de profunda relajación y regeneración a través del sonido.Serás guiada por las vibraciones de:
Cuencos
Flauta
Instrumentos de cuarzo
Estas frecuencias ayudan a calmar el sistema nervioso, integrar la práctica y restaurar la energía del cuerpo.
Circulo de palabra
Después – Lunch de despedida.
Este retiro está diseñado para leer, relajarte y desconectarte por un momento de las responsabilidades cotidianas.
Un espacio para que tu sistema nervioso descanse, rodeada de naturaleza, meditación y conversaciones significativas.
Regálate esta pausa.
Aléjate un poco del ritmo diario y vuelve a ti.
¿Por qué elegir un retiro de Somos Yoga en Auspicious Cloud Retreat Center?
Porque es mucho más que un lugar. Es un espacio sagrado en del Centro Budista de Houston, creado para encuentros conscientes y experiencias que nutren el alma.
Disfrutaremos de:
Amplios jardines de bambú, perfectos para caminar, respirar y conectar con la naturaleza.
Espacios tranquilos y luminosos, diseñados para la contemplación y el aprendizaje consciente.
Camas individuales y cómodas, para que cada participante tenga su propio espacio de descanso.
Baños y áreas compartidas limpias y acogedoras.
Un ambiente reservado exclusivamente para eventos conscientes y culturales.
Este entorno nos permite desconectarnos del ritmo cotidiano, bajar el ruido del mundo y entrar en un espacio de presencia, lectura, yoga y conversaciones profundas.
Anímate a unirte.