Lukket Breathwork-gruppe (3 samlinger oktoberโdesember)
โ๐๐ฎ๐ค๐ค๐๐ญ ๐ ๐ซ๐ฎ๐ฉ๐ฉ๐ ๐ฆ๐๐ ๐๐ซ๐๐๐ญ๐ก๐ฐ๐จ๐ซ๐ค ๐จ๐ฏ๐๐ซ ๐ญ๐ซ๐ ๐ฌ๐๐ฆ๐ฅ๐ข๐ง๐ ๐๐ซ (๐จ๐ค๐ญ๐จ๐๐๐ซโ๐๐๐ฌ๐๐ฆ๐๐๐ซ ๐๐๐๐)
โEr du nysgjerrig pรฅ Breathwork, men har ikke erfart det ennรฅ? Eller har du kanskje prรธvd det en rekke ganger, samtidig som du รธnsker รฅ gรฅ enda dypere? Da kan denne lukkede gruppa med livsveileder Andreas Aubert vรฆre noe for deg. Her fรฅr du individuell veiledning og stรธtte underveis, og all info du trenger for รฅ komme dypt. Det vil vรฆre de samme deltakerne hver gang, noe som gir kontinuitet og รธkt trygghet.
โDen grunnleggende teknikken som brukes er den samme som i Holotropic Breathwork og mange andre pusteskoler. Det vil pustes dypt og fort, uten pause mellom inn og utpust, i ca. en time. ๐๐๐ง๐ง๐ ๐ฆ๐ฬ๐ญ๐๐ง ๐ฬ ๐ฉ๐ฎ๐ฌ๐ญ๐ ๐ฉ๐ฬ ๐ค๐๐ง ๐ฏรฆ๐ซ๐ ๐๐๐๐๐ค๐ญ๐ข๐ฏ ๐๐จ๐ซ: โข รฅ skape รธkt รฅpenhet og livfullhet i kropp og psyke โข fรฅ mer energi og samtidig erfare en dyp ro โข gi slipp pรฅ anspenthet og spenninger โข komme gjennom fรธlelsesmessige blokkeringer โข styrke kontakten med kropp, fรธlelser og intuisjon
โ๐๐ฏ๐๐ซ ๐ ๐๐ง๐ ๐ฏ๐ข๐ฅ ๐๐จ๐ซ๐ฆ๐๐ญ๐๐ญ ๐ฏรฆ๐ซ๐ ๐ฌ๐จ๐ฆ ๐รธ๐ฅ๐ ๐๐ซ: โข uttrykksรธvelser og deling for รฅ skape รฅpenhet og trygghet i gruppa โข ca. en time pusting, med mye individuell veiledning og stรธtte underveis โข god tid til integrasjon av opplevelsen, inkludert deling i mindre grupper og i plenum
โHvis en eller flere pรฅmeldte ikke har deltatt pรฅ 4-timers breathwork-kurs med Andreas tidligere, vil den fรธrste gangen inkludere en presentasjon av breathwork som metode og dens potensialer. I sรฅ fall varer den fรธrste gangen 4 timer (fra kl. 13 til 17). De pรฅfรธlgende gangene varer ca. 3,5 timer (fra kl. 13 til ca. 16.30)
โFor รฅ sikre tilstrekkelig grad av individuell oppfรธlging underveis, er det plass til maks 10 deltakere.
โ๐๐๐ญ๐จ๐๐ซ Sรธndag 18. oktober Sรธndag 15. november Sรธndag 6. desember
โ๐๐ฬ๐ฆ๐๐ฅ๐๐ข๐ง๐ Pris kr 2 340,- (780 kr. pr gang) Pรฅmelding her: Husk รฅ trykke ยซskalยป i arrangementet pรฅ Facebook. NB! Begrenset antall plasser. Kjรธp billett nรฅ for รฅ sikre deg din plass. Pรฅmeldingen er bindende og belรธpet blir ikke tilbakebetalt dersom du blir forhindret i รฅ delta.
โ๐๐ซ๐๐ค๐ญ๐ข๐ฌ๐ค ๐ข๐ง๐๐จ Kle deg i lรธse, behagelige klรฆr, en ekstra t-skjorte til skift (man kan bli svett av pustingen), ta med egen matte og pledd om du har โ men du kan ogsรฅ lรฅne pรฅ studioet. Ta med en drikkeflaske og eventuelt en matbit dersom du tror du kommer til รฅ bli sulten underveis. Denne mรฅten รฅ puste pรฅ passer ikke deg som er gravid, har hjerteproblematikk, epilepsi, historikk med panikkanfall eller psykoser.
โ๐๐ฆ ๐๐ง๐๐ซ๐๐๐ฌ ๐๐ฎ๐๐๐ซ๐ญ Andreas er utdannet psykoterapeut, coach og gruppeleder fra Canada, Enhetsterapeut via lege og forfatter Audun Myskja, og har snart 20 รฅrs opplรฆring og mentoring fra den fransk-norske psykoterapeuten og meditasjonslรฆreren Eirik Balavoine. Les mer: https://www.autentisitet.no
โ๐๐ฅ๐ข๐ค ๐๐ข๐ง๐ง๐๐ซ ๐๐ฎ ๐ข๐ง๐ง๐ ๐๐ง๐ ๐๐ง Inngangen til yogastudioet er pรฅ baksiden av bygget, fra parkeringsplassen. Ring Marianne pรฅ 932 41 233 dersom du har problemer med รฅ finne fram. Det gledes