NEU PILATES mit Marion

​Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Wohlbefinden und Fitnesstraining werden in diesem Kurs vereint und die Intensität der Übungen kann individuell angepasst werden.

​Der Schwerpunkt liegt auf gelenkschonenden Bewegungen zur Verbesserung von Flexibilität, Muskelkraft und Ausdauer. Du lernst die richtige Haltung, Ausrichtung, Rumpfkraft und Muskelbalance.

​"10er" Karten sind für 190,- per Überweisung direkt bei Anne zu erwerben. Bitte schreibt ihr: [email protected] oder sendet das Geld direkt an sie. Die Kontodaten sind im Impressum zu finden: www.enna.live

​Ihr bekommt die 10er Karte dann beim nächsten Besuch und könnt euch online zur Stunde anmelden.

​Pilates is a systematic full-body workout designed to strengthen the muscles, primarily the pelvic floor, abdominal, and back muscles. This course combines well-being and fitness training, and the intensity of the exercises can be adjusted individually.

​The focus here is on low-impact flexibility, muscular strength and endurance movements. During this class you will learn correct posture, alignment, core strength and muscle balance.

​My classes can be hold in German or English.

​"10-class" passes are available for €190 by bank transfer directly through Anne. Please feel free to write to her at [email protected] or send the payment directly to her account. You can find the bank details in the imprint on our website www.enna.live.

​You will receive your 10-class pass at your next visit. Meanwhile, you can register online using the 10-class option to conveniently book your sessions. We look forward to welcoming you and supporting your practice at ENNA!"