Yoga | Fuerza + Movilidad 7:30pm

​Psoas Yoga | Fuerza + Movilidad

​Una práctica de Hatha Yoga enfocada en movilizar, fortalecer y mejorar la flexibilidad del psoas y los flexores de la cadera, integrando movimientos para el core, las caderas y la zona lumbar.

​Excelente para todos los niveles, especialmente para quienes pasan muchas horas sentadas, sienten rigidez en las caderas o buscan mejorar su movilidad y estabilidad.

​Será una clase fuerte, activa y accesible, combinando posturas de yoga, fuerza, movilidad y flexibilidad para crear mayor libertad de movimiento.

​Un psoas fuerte y móvil para un cuerpo que se mueve mejor.