Vem, PrimaVera! <3

​Motivação para fazer exercícios? Dedicar um tempo à si mesma?  E porque fazer sozinha? 

Se você tem vínculo com a UFRRJ, vem junto com outras mulheres caminhar ou correr pelo campus Seropedica! <3

Os desafios "Pisad'Elas são sempre ações junto com outras mulheres, mas também são um auto desafio: fazer atividades físicas diariamente por pelo menos 21 dias a cada etapa.

Cada etapa-desafio dura 31 dias, por isso eu sei que você consegue! A Etapa "Vem, PrimaVera!" chegou, e vai até final de setembro! Vem com a gente! 👟👟

Para acompanhar sua evolução, CADASTRE SEUS DADOS em: https://tally.so/r/VLXR9J
Para registrar nossas alegrias diárias,

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​Conheça o CLUBE PISAD'ELAS, um ponto de encontro no app RATS para aquelas que estão buscando de todas as formas se manterem motivadas para fazerem regularmente suas atividades físicas. Lembrando que qualquer atividade vale, pois o importante é se movimentar todos os dias! Vem participar dos nossos desafios que premiam aquelas que superam a si mesmas! Registre todo dia sua selfie e checkin no app RATS e também nas redes sociais marcando nosso Instagram!

​Os Desafios Virtuais Pisad'Elas e o Clube de atividades Pisad'Elas são propostas originais de Moni Abreu e fazem parte das ações socioculturais e de saúde integral com foco em mulheres e meio ambiente criadas pelo BioHub Guandu, RJ.

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