Deep Relaxation: Candlelight Yoga Nidra & Crystal Sound ✨

​Una pausa para cerrar el día, bajar el ritmo y descansar profundamente.

​Yoga Nidra, también conocido como “sueño yóguico”, es una práctica guiada de relajación profunda que te lleva a un estado entre la vigilia y el sueño, donde el cuerpo descansa completamente mientras la mente permanece consciente.

​Durante la sesión, simplemente te acomodarás sobre tu mat y te dejarás guiar. La práctica estará acompañada por suaves sonidos de cuencos de cristal y la cálida luz de las velas, creando un ambiente tranquilo que invita a soltar tensión y profundizar el descanso.

​No necesitas experiencia previa en yoga ni meditación. Todos los mats y materiales estarán preparados para ti.

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​✨ Esta clase es ideal si buscas:

​• Desconectar después de un día intenso

​• Bajar revoluciones y regalarte un momento de pausa

​• Soltar tensión física y mental

​• Descansar sin necesidad de hacer una práctica física intensa

​• Explorar Yoga Nidra y el sonido de los cuencos en un ambiente tranquilo

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​✨ Qué esperar

​• Yoga Nidra guiado

​• Crystal sound

​• Candlelight atmosphere

​• Una práctica suave y completamente tumbada

​• Apta para todos los niveles