Wise Heart Monday {古典瑜伽練習x佛法讀書會} (一期六堂)
❣︎ 結合「身體與呼吸練習」以及「思想與心性的交流」
這是一個充滿巧思的活動，我們以「古典瑜伽身心練習」開頭，隨後進入《近乎佛教徒》的讀書會環節，一起走進宗薩欽哲仁波切充滿機鋒的文字世界，透過書中犀利而幽默的提問，重新檢視自己的觀點與生活，交流分享佛法智慧的學習。
這個活動不追求「進度」，也沒有「動作的標準」。結合身體覺察、心性探索、智慧對話的非典型聚會，實驗性滿滿、既有機又新鮮。
❣︎ 如何進行？
➊ 瑜伽練習
我們先用45分鐘的時間進行瑜伽與呼吸練習，讓身體安靜，頭腦清晰，準備好進入讀書會的氛圍。
➋ 讀書會討論
安靜身心之後，我們將圍繞《近乎佛教徒》一書，並依著書本的章節，延伸出基本且重要的佛教概念進行分享、討論。(每周將規劃適當的閱讀量，請參與者於讀書會前先閱讀)
➌ 輕鬆交流
最後時間放點音樂，給大家輕鬆交流，分享彼此的想法。
*10/20為第一堂，進行完「古典瑜伽練習」後，我們會介紹《近乎佛教徒》本書作為前導，並帶領大家共同討論彼此對於讀書會之期待。
❣︎《近乎佛教徒》（What Makes You Not a Buddhist）
宗薩蔣揚欽哲仁波切的經典著作，姚仁喜翻譯
這本書的核心概念非常清晰：它認為，要判斷一個人是不是佛教徒，不是看他是否吃素、剃頭、穿袈裟或燒香拜佛，而是看他是否打從心底接受四個核心思想，也就是「四法印」：
一切和合事物皆無常 (All compounded things are impermanent)
一切情緒皆是苦 (All emotions are pain)
一切事物皆無自性 (All things have no inherent existence)
涅槃超越概念 (Nirvana is beyond concepts)
作者以一種極為現代、幽默、犀利且生活化的口吻，剝去佛教在歷史與文化上演變出的各種外衣（例如儀式、習俗、藝術等），直指佛陀教法的哲學核心。
這本書不是一本傳統的宗教勸說書籍，更像是一場充滿智慧的思辨對話。它挑戰讀者對佛教的刻板印象，並邀請我們用一種更清晰、更理性的方式，去檢視自己的生命和我們所處的世界。它非常適合那些對佛法有好奇心，但又不想被宗教形式所束縛的現代讀者。
❣︎ 以下皆是適合參加的對象
對佛法有好奇心，但又不想被宗教形式所束縛的現代讀者
對連結身心、探索心性、深度思考有興趣的練習者
尋找一個共同陪伴，交流智慧的共學社群
如果你也對佛法智慧、瑜伽、閱讀、深度思考感興趣，歡迎加入第一季 Wise Heart Monday
❣︎ 主持人介紹
° Ture / 古典瑜珈老師
Ture 是兩位男孩的母親，也是一位虔誠且深具熱情的瑜伽練習者，擁有超過15年的實修經驗；曾學習哈達與八肢瑜伽，並向多位國際知名的大師請益，涉獵八肢流動瑜伽與正位派系等多元流派。她師承印度 Kaivalyadhama 學院的 Sudhir Tiwari 老師，是全球少數獲得該學院最高級別調息法教師認證的教師之一。
她擅長以清晰口令與真誠引導，融合東西方智慧，發展出既紮實又溫柔的教學風格，陪伴學員在呼吸與身心之間找到深刻的和諧。
{ 從呼吸開始，重塑你的神經迴路，煥新身心，找回那份由內而生的幸福感。}
° Jink / 新型態的佛教文化創意社群
新型態的佛教文化創意社群：發菩提心，以佛教的心法啟發藝術性與三觀 — 宇宙觀、人生觀、生命觀。
{ 建立一個認識佛法、探索心性、交流藝術、共創共享的社群。}
▍活動資訊
帶領人｜Vicki @ture_yoga、Jink @jink.exe
日期｜10/20、10/27、11/3、11/10、11/17、11/24 (皆為周一)
地點｜古池蛙躍濺水聲 (台北市金山南路二段218號7樓）
時間｜
19:00~19:30 開放進場
19:30~20:15 瑜伽練習
20:20~21:10 讀書會討論
21:10~21:30 輕鬆交流
說明｜本期一次報名為六堂，報名參與將獲得一本《近乎佛教徒》，限30名 (由姚仁喜Kris贊助提供)
*無需任何瑜伽或佛學之基礎，皆歡迎參加
費用｜$1000 (共六堂)
◆ 請自備瑜伽墊，並穿著寬鬆衣服，以便進行瑜珈練習
▍我們是誰
主辦單位｜古池蛙躍濺水聲 (IG ＠oldpond_frogjumps)
協辦單位｜Jink (IG @jink.exe)、Ture Yoga (IG @ture_yoga)
聯絡我們
hi.jink.exe@gmail.com
*本活動為非營利文化教育交流，費用僅用於場地、材料及行政成本，恕不提供統一發票或收據。報名即代表您已知悉並同意此事項，感謝支持。
[ 願以此功德 普及於一切 我等與眾生 皆共成佛道 ]