stress management program
ورشة إدارة الضغط النفسي | تحكّم بضغوط الحياة وعزّز صحتك النفسية
هل تشعر بالإرهاق نتيجة الضغوط اليومية والمسؤوليات المتزايدة؟
انضم إلينا في ورشة عمل تفاعلية عبر الإنترنت، واكتشف أساليب وتقنيات عملية تساعدك على إدارة الضغوط النفسية، وتعزيز المرونة النفسية، وتحقيق توازن صحي بين حياتك الشخصية والمهنية.
المدرّبة: لين فياض
اختصاصية صحية اجتماعية (Medical Social Workerماذا ستتعلّم خلال الورشة؟
فهم الضغط النفسي وتأثيره على الصحة النفسية والجسدية.
التعرّف على الأسباب الشائعة للضغط النفسي والعوامل التي تؤدي إليه.
اكتساب تقنيات عملية للتعامل مع الضغوط اليومية.
تنمية المرونة النفسية وتعزيز التفكير الإيجابي.
تحسين التوازن بين الحياة المهنية والشخصية.
بناء عادات صحية تعزّز الراحة النفسية وجودة الحياة على المدى الطويل.
📅 تفاصيل الورشة
📆 التاريخ: السبت، 28 نوفمبر 2026
🕓 الوقت: الساعة 4:00 مساءً بتوقيت الإمارات
⏳ المدة: ساعتان
💻 المكان: أونلاين عبر Google Meet
💰 رسوم المشاركة: 75 درهماً إماراتياً (ما يعادل نحو 20 دولاراً أمريكياً)
🏅 شهادة المشاركة: مشمولة ضمن رسوم الورشة
لمن هذه الورشة؟
هذه الورشة متاحة لكل من يرغب في التخفيف من الضغوط النفسية، وتحسين صحته النفسية والعاطفية، واكتساب استراتيجيات عملية تساعده على التعامل مع تحديات الحياة اليومية.
لا يُشترط وجود أي خبرة أو معرفة مسبقة للمشاركة.
📲 التسجيل والاستفسارات
لحجز مكانك في الورشة، يُرجى التواصل معنا مباشرة عبر واتساب:
سيتم إرسال رابط الانضمام إلى Google Meet للمشاركين بعد إتمام التسجيل.
Registere on meetup here
تنظيم:
Propertentials Project Development Consultancies
بروبرتِنشالز لاستشارات تطوير المشاريع
✨ ابدأ بخطوة إيجابية نحو حياة أكثر هدوءاً وصحةً وتوازناً.
يسعدنا انضمامك إلينا، ونتطلع إلى مشاركتك في هذه التجربة الهادفة!