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​跟随四季的节奏，探索身体的可能。
春的唤醒，夏的力量，秋的挑战与收获，冬的收摄与安住。让练习与四季同行。

​🌸本季推出 · 春夏篇
舒展脊柱，唤醒核心，向着阳光生长。

​春天的舒展，夏天的蓬勃，让身体在春夏系列的瑜伽练习里，如新芽般悄然苏醒。

​跟随呼吸，在连贯、舒缓而富有力量的流动中，灵活脊柱，建立核心力量，提升稳定与平衡。让身体更柔韧，也更有支撑。

​趁着春夏好时光，顺应大自然生发向上的节奏，舒缓身体的紧绷，释放积累的压力，提升气血，疏通经络，找回轻盈、挺拔、充满活力的自己。

🌿 零基础友好｜简单易学｜轻松舒缓

• ​无需自带瑜伽垫，会提供练习用品和消毒湿巾等

• ​活动室需要脱鞋，请提前穿着舒适的袜子

​*为方便停车和保证瑜伽效果，请提前🔟分钟抵达
为保证大家的课程质量，开始后15分钟无法入内，请谅解。

​💝每人建议捐款$5，用于茶点和基本场地运行开销（可现金，现场有捐款箱）

​转款户名：Inspired Life Community
账号：38-9024-0510233-01
Reference：您报名接龙的名字

​请保存您的转账截图，方便到场后义工人员为您备注。可开具新西兰政府注册非盈利机构捐款证明。