Taller de Introducción a la meditación - La 50 se ilumina

​El cuidado de nuestro barrio comienza por el cuidado propio. En este taller, Distrito Alhambra te invita a acercarte a la meditación de una forma sencilla, cálida y accesible, ideal si quieres empezar desde cero o si ya has escuchado sobre esta práctica y te gustaría entenderla mejor.

​Durante el encuentro exploraremos qué es la meditación, un poco de su historia y algunos ejercicios básicos para comenzar a practicarla. Será un espacio para hacer una pausa, conocer un poco más la mente y abrirnos a una relación más amable con nuestras emociones, pensamientos y estados mentales.