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Bogotá
Taller de Introducción a la meditación - La 50 se ilumina
Organizado por Daniela Quijano, Distrito Alhambra y Juan Muñoz
Inscripción
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Acerca del evento
El cuidado de nuestro barrio comienza por el cuidado propio. En este taller, Distrito Alhambra te invita a acercarte a la meditación de una forma sencilla, cálida y accesible, ideal si quieres empezar desde cero o si ya has escuchado sobre esta práctica y te gustaría entenderla mejor.
Durante el encuentro exploraremos qué es la meditación, un poco de su historia y algunos ejercicios básicos para comenzar a practicarla. Será un espacio para hacer una pausa, conocer un poco más la mente y abrirnos a una relación más amable con nuestras emociones, pensamientos y estados mentales.