Vinyasa Flow: energia sakralna
Pijarska 21/2 (Relaksownia, 1 piętro)
✨ Sacral Vinyasa Flow ✨
Wieczorna praktyka vinyasy i oddechu inspirowana energią czakry sakralnej - centrum kreatywności, emocji, kobiecości i przyjemności życia.
Podczas spotkania połączymy płynny ruch z oddechem, aby rozpuścić napięcia w ciele, wrócić do lekkości i pobudzić energię przepływu.
Ta praktyka będzie momentami przypominać intuicyjny taniec - miękki, płynny ruch połączony z oddechem i kontaktem z ciałem. Poprzez flow, swobodę ruchu i uważność będziemy wprowadzać ciało oraz układ nerwowy w stan głębokiego relaksu i rozluźnienia.
Całość zakończy relaksacja przy dźwięku kryształowych mis.
Spodziewaj się: - miękkiego vinyasa flow - pracy z oddechem i energią - otwierania bioder i uwalniania napięć- intuicyjnego ruchu i pracy z ciałem - głębokiego relaksu i wyciszenia
To przestrzeń, by zwolnić, poczuć ciało i wrócić bliżej siebie ✨