Spark Talks #1 - Rentrée Detox, les conseils d’une naturopathe pour repartir du bon pied
Et si la rentrée devenait l’occasion de prendre soin de vous, sans injonctions ni solutions miracles ?
Pour la première édition des Spark Talks, nous donnons la parole aux membres et amies de Spark Club qui ont une expertise, une expérience ou un regard précieux à partager.
Nous aurons le plaisir d’accueillir Lisa Nguyen, naturopathe, pour une rencontre consacrée à la reprise après l’été. Elle nous aidera à mieux comprendre les besoins de notre corps à cette période de l’année et partagera des conseils simples et concrets pour retrouver progressivement énergie, équilibre et rythme.
Au programme
Le mot « détox » est partout… mais que signifie-t-il réellement ? Faut-il vraiment « nettoyer » son organisme après les vacances ? Et comment distinguer les habitudes réellement bénéfiques des promesses trop belles pour être vraies ?
Au cours de cette rencontre, Lisa abordera notamment :
ce que signifie réellement une « détox » ;
les causes possibles de la fatigue de rentrée et les bons réflexes à adopter ;
le rôle de l’alimentation et de la digestion dans notre niveau d’énergie ;
les clés pour retrouver un sommeil plus régulier ;
l’importance d’une hydratation adaptée ;
les compléments alimentaires qui peuvent présenter un intérêt (et les précautions à connaître).
Une place importante sera également laissée aux échanges, afin que vous puissiez poser vos questions et repartir avec des pistes faciles à intégrer à votre quotidien.
Pourquoi participer ?
Parce que la rentrée ne devrait pas nécessairement rimer avec fatigue, pression et listes de bonnes résolutions intenables.
Ce Spark Talk vous donnera l’occasion de faire le point, de mieux écouter votre corps et de découvrir une approche plus douce et réaliste du bien-être.
L’objectif : vous transmettre des repères accessibles pour commencer la saison avec davantage d’énergie et de sérénité.
Une invitation privilégiée de Spark Club
Les Spark Talks sont des rendez-vous imaginés pour faire circuler les savoirs, révéler les talents de notre communauté et créer des conversations authentiques dans un cadre chaleureux.
En tant que membre de Spark Club, vous êtes invitée à vivre cette première édition au plus près de celles qui font la richesse du Club : des femmes inspirantes, généreuses et expertes dans leur domaine.
Vous n’êtes pas encore membre ? Cette rencontre est aussi une belle occasion de pousser la porte de Spark Club, de découvrir son atmosphère et de partager un moment privilégié avec notre communauté.
En bonus, vous bénéficiez d'une séance d'essai avec votre inscription.
À propos de Lisa Nguyen
Militante engagée depuis de nombreuses années auprès d’associations sur les thématiques de santé et environnement...
Lisa est naturopathe, formée à l’Institut Supérieur de la Naturopathie et certifiée par la Fédération française des écoles de naturopathie, spécialisée en massages bien-être et conférencière santé.
Lisa accompagne les femmes de la puberté à la ménopause, elle pratique les drainages lymphatiques corps et visage de la méthode Renata Franca, recommandés pour les personnes ayant les jambes lourdes ou sujets à la rétention et aux oedèmes et femmes enceintes.
Elle accompagne avec bienveillance toutes les personnes souhaitant améliorer leur hygiène de vie, renforcer leur système immunitaire ou désirant trouver les causes de leurs troubles les gênant au quotidien :
- fatigue chronique et/ou troubles du sommeil
- stress
- troubles digestifs
- règles douloureuses, troubles hormonaux et accompagnement à la grossesse naturelle...
Elle intervient également en entreprise pour des conférences et des ateliers ludiques et pratiques pour sensibiliser les salariés sur les thèmes de gestion du stress, du sommeil ou sur l'alimentation.
retrouvez son profil instagram : lesgrainesdelisa