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SERIOUS MINUTE (08:30)/ SERIOUS HOUR (09:00)

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Über das Event

​Serious Hour

​60 Minuten AMRAP Zirkeltraining mit verschiedenen funktionellen Stationen aus Kraft, Ausdauer und Conditioning. Ziel: so viele saubere Reps wie möglich im eigenen Tempo.

​Serious Minute

​30 Minuten EMOM Workout. Jede Minute startet eine neue Aufgabe. Reps absolvieren, Rest der Minute ist Pause.

Ort
Noir Sport
Eisenzahnstraße 14, 10709 Berlin, Deutschland
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