HYROXトレ会 10/24 14:00

​初めての方も、大阪大会に向けて準備したい方も💪

​HYROXで使用する機材を使ったトレーニングの会です。HYROXパフォーマンスコーチが常駐します。

​【HYROXのワークアウトが初めての方】🔰

​このセッションの30分前に開催している初心者向け説明会🔰があります。

​ぜひそちらにもエントリして、動作を覚えてからこちらに参加するといい感じです👍

​［ケガせず無理せず、ちょっと頑張る］

​がテーマです

​ワークアウトとランニングを組み合わせて、健康的に動ける体づくりをします。

​初心者から上級者まで幅広い参加者がいます。

​自分のペースで参加していただけます。

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​屋根があるスペースで実施します。

​雨天決行です。

​【スケジュール】

​到着後各自でウォーミングアップ

​14:00ワークアウトの説明とグループ分け

​14:05ウォーミングアップでショートランニング

​14:10ワークアウト開始

​15:15ワークアウト　終了

​以降は自由解散

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​☕️行ける人は近くのカフェでテイクアウトしてトレ後のチルタイムを楽しみましょう

​※lumaのアプリを入れてもらえると

​チャット機能で当日の連絡やワークアウト後の写真のシェアなどがしやすいので助かります。

​【ドネーションについて】

​機材の運搬やスキーやロウイングなどのメンテナンス費用としてドネーションボックスを用意します。少しだけご協力頂けますとイベント継続の助けになります。

​【注意事項】

​※国立競技場の敷地前にある歩道を使用してトレーニングします。歩道は広さが十分にありますが、点字ブロックなど必要とする方の妨げにならないように注意して行いましょう

​また歩道と敷地の境界より競技場よりに所持品を置くと競技場の警備員から注意されることがあります。

​車で預かるので、お申し付けください。

​ワークアウト開始前の機材搬入時に清掃をしています。

​使わせてもらっている場所をきれいにしようという意図でやっておりますので、ゴミは絶対に残して行かないようにお願いいたします🙇‍♂️