Alquimia Del Movimiento
ALQUIMIA DEL MOVIMIENTO CONSCIENTE
Una experiencia para mover, respirar, conectar y nutrir.
Este domingo nos encontramos en Montaña Mágica para salir por un momento de la rutina y llevar el movimiento a un espacio diferente: la naturaleza.
Será una experiencia de actividad física consciente, donde no se trata solamente de entrenar, sino de preguntarnos por qué nos movemos, cómo habitamos nuestro cuerpo y qué sucede cuando prestamos verdadera atención a lo que hacemos.
A través del movimiento, la respiración y diferentes estímulos físicos, vamos a explorar el cuerpo desde un lugar más presente, disfrutando también del entorno y de compartir con otras personas.
Y después del movimiento, viene la segunda parte de la alquimia: nutrirnos. 🌱
Compartiremos un brunch pensado con intención, comenzando por la fruta y continuando con alimentos como huevos, avena o pancakes. No se trata simplemente de comer después de entrenar, sino de reconocer cómo lo que elegimos llevar a nuestro cuerpo también hace parte de nuestra recuperación y transformación.
Un espacio para entrenar, compartir, disfrutar y volver a conectar con algo tan sencillo como estar presentes en nuestro propio cuerpo.
📍 Lugar: Montaña Mágica
🕘 Hora de inicio: 9:00 a. m.
⏰ Hora ideal de llegada: 8:45 a. m.
👥 Cupo máximo: 12 personas
¿Qué llevar?
• Mat o colchoneta
• Hidratación
• Ropa cómoda para moverte
• Protector solar o, si prefieres evitarlo, gorra y ropa que te proteja del sol
• Repelente, si eres sensible a los insectos
• Y, sobre todo, disposición para moverte, respirar y disfrutar
No necesitas llegar con una condición física determinada.
Solo traer tu cuerpo, tu presencia y las ganas de experimentar el movimiento desde otra perspectiva.
Mueve. Respira. Conecta. Transforma.
Alquimia del Movimiento