​A saúde menstrual é um direito humano.
Mas continua fora das decisões, dos locais de trabalho, dos serviços de saúde e das políticas públicas.

​No Dia Internacional da Dignidade Menstrual, juntamo-nos para romper o silêncio e discutir o impacto real do ciclo menstrual na vida de quem menstrua, no trabalho, na saúde mental, no cuidado e na dignidade.

​🩸 E se... conseguíssemos falar "menstruação" sem vergonha? E se o ciclo fosse visto como sinal de saúde, direito humano e autoconhecimento?

​Em 2026, o evento foca-se em quatro temas centrais:
Perimenopausa e menopausa · Dores menstruais · Saúde mental · Cuidado

​Este encontro parte de uma convicção clara: não existe trabalho sustentável em corpos silenciados, exaustos ou obrigados a funcionar como se fossem neutros e lineares.

​Queremos abrir espaço para conversas honestas, escuta ativa e construção de novas narrativas — integrando o cuidado menstrual na vida pessoal, nas culturas organizacionais, nas políticas públicas e na vida coletiva.

​❤️ Para ti que: menstruas, mas também quem trabalha contigo, convive ou decide políticas que nos afetam.

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​📧Email: [email protected]

​🌏 Site: https://cimeiramenstruacao.pt

​A mudança é coletiva!

​Contamos contigo,

​Rita & Sheila ❤️

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​AGENDA

​09h30 - 09h55 | Chegada

​10h00 - 10h15 | Abertura: Menstruar é um ato político

​10h20 - 11h20 | Mesa-Redonda: O lugar do ciclo menstrual no trabalho: uma responsabilidade coletiva

​11h25 - 11h40 | Quem fica fora da conversa menstrual?

​11h40 - 11h55 | Disruptores Endócrinos

​12h00 - 13h00 | Mesa-Redonda: Dores menstruais não são normais

​13h00 - 14h30 | PAUSA

​14h45 – 15h00 | Ciclo menstrual como cuidado coletivo

​15h05 – 15h50 | Mesa-Redonda: Novas Narrativas - A menstruação é um assunto só de mulheres?

​15h50 – 16h05 | Apps Menstruais

​16h10 – 16h25 | PAUSA

​16h25 – 17h10 | Fireside Chat: Perimenopausa & Menopausa

​17h15 – 17h30 | Encerramento: Do Silêncio à Palavra

​17h30 | Convívio & Feira Menstrual

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​💫 A agenda completa com as pessoas oradoras está disponível aqui.