Conférence: L'importance du 1er repas de la journée ✨ Mercredi 2 Septembre
L'importance du 1er repas de la journée ? ✨
Le premier repas de la journée joue-t-il vraiment un rôle déterminant dans notre énergie, notre concentration et notre bien-être ?
Le premier repas de la journée joue-t-il vraiment un rôle déterminant dans notre énergie, notre concentration et notre bien-être ?
À l’occasion de cette conférence, nous aurons le plaisir d’échanger avec Marine Kaplan du Vitaliseur autour de nos habitudes alimentaires et de l’importance de bien commencer sa journée.
Un moment convivial et accessible pour mieux comprendre ce dont notre corps a réellement besoin au réveil, questionner certaines idées reçues sur le petit-déjeuner et découvrir des pistes simples pour adopter une alimentation plus saine et adaptée à son rythme.
Au programme :
Pourquoi le premier repas de la journée est-il important ?
Que privilégier pour faire le plein d’énergie ?
Quelles habitudes ou erreurs éviter ?
Comment préserver au mieux les qualités nutritionnelles des aliments ?
Des conseils pratiques et des idées faciles à intégrer au quotidien
Un temps d’échange pour poser toutes vos questions à Marine Kaplan
Une rencontre inspirante pour repenser son premier repas et démarrer la journée du bon pied !
📅 Mercredi 2 septembre
✨ Avec Marine Kaplan du Vitaliseur
Atelier offert avec le pass journée Coworking (30€)
Echange avec Marine Kaplan du Vitaliseur