InMood
Allenamento ad alta intensità pensato per il corpo femminile e le sue fasi di vita. Con sessioni dinamiche e la condivisione di conoscenze, impari ad assecondare i ritmi naturali del tuo corpo e a potenziarlo senza mai sovraccaricarlo
livello: tutti
Perchè InMood
Una classe con esercizi studiati e pensati per il corpo femminile, dove acquisirai una più approfondita conoscenza delle fasi del ciclo femminile mensile e delle fasi di vita.
L’istruttrice del corso, la dottoressa e fondatrice Mara Meneghello, attraverso il corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi ti guiderà in un allenamento dinamico condividendo informazioni e conoscenze sul funzionamento ormonale femminile e come trarre il massimo beneficio per il tuo benessere.
I benefici
L’esercizio ha un effetto sulla mente e sull’umore (Mood) perché il movimento aiuta a scaricare tensione e stress accumulato.
Più ti alleni, più ti senti forte, più positivo sarà anche il rapporto che inizierai a costruire con il tuo corpo.
L’esercizio fisico porta a vivere il corpo ed il momento presente con consapevolezza, ti fa lasciare andare i pensieri e inizi a prenderti cura di te.
Fa per te se
Cerchi un allenamento dinamico e intenso pensato per la fisiologia femminile.
Vuoi capire meglio come cambiano le tue energie durante il mese o nelle diverse età.
Vuoi usare il movimento per staccare la spina e scaricare lo stress.
Vuoi tonificare il corpo e migliorare il rapporto con te stessa, divertendoti
Cosa portare
Abbigliamento comodo
Scarpe da ginnastica o calzini
Asciugamano (Tappetino fornito da InOasi)
Borraccia / bottiglia d’acqua
Informazioni:
Al termine della prova potrai riservare il tuo posto per l'inizio dei corsi.
Il corso si svolge Tutti i martedì dalle 19.00 alle 19.50 e tutti i giovedì dalle 18:30 alle 19:20
E' possibile scegliere tra diverse tipologie di abbonamento.
Il corso parte con un minimo di 6 persone fino ad un massimo di 12 persone