バランスをととのえるヨガ
by nagomamiyoga
かたまった身体をほぐして、 姿勢をととのえ、 心身をととのえるためのヨガ。
忙しい毎日に追われ、 何かと後回しにしがちな ”自分自身”のためのケアの時間です。 自分がととのうことで、 他人に優しくなれるものです。
ヨガは吸う息と吐く息のバランスで 自律神経をととのえることができます。 呼吸が深くなるボディーワークがヨガです。 難しいことは何もありません。
身体をととのえ、呼吸をふかめ、ととのえましょう。 ヨガの後は五感が澄み渡り、美味しいものをより美味しく感じることができます。 コーヒーをいただきながら「ほっ」とする時間を過ごしましょう（テイクアウトも可能です！）
下北沢の駅近くとは思えない、 ヒーリングスペースでお待ちしています☺︎
イベントスケジュール
11月8日（土）開催
・14:00〜15:00 ヨガ
・15:00〜15:30 カフェタイム
講師紹介
植田マミ | @nagomamiyoga
眠りと自律神経をととのえる オンラインヨガニドラーコミュニティ【ゆるろむ】主宰。 「癒しの習慣化」を広める活動をしている。
南インドにて国際ヨガ資格300時間の トレーニングを修了。
【資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガニドラー指導者養成修了 セロトニンヨガ®︎指導者養成修了 経絡ヨガストレッチ指導者養成修了 耳ツボアーティスト
こんな方におすすめ
オールレベル 🌿
・ヨガが初めての方
・体をゆっくりほぐしたい方
・バランスを整えたい方
参加詳細
🔸 参加費：3000円（税込）
└ 1ドリンク付き [1ドリンク600円相当] @lookup_coffee
🔸 支払い方法：当日、会場にてキャッシュレス決済（現金不可）
🔸 マイマットをお持ちの方はご持参ください。（無料レンタルは5枚ございます）
お問い合わせ
主催：LOOK UP CAMPUS（株式会社LOOK UP）
お問い合わせ先：[email protected]