BARRE · Move & Connect 🩰

​Una nueva forma de conectar con tu cuerpo.

​En nuestra segunda edición de Wellness Day te invitamos a descubrir Barre, una disciplina que combina movimientos inspirados en el ballet, Pilates y entrenamiento funcional para trabajar fuerza, equilibrio, postura y control corporal.

​Durante esta experiencia guiada conocerás movimientos de bajo impacto, ejercicios de tonificación y secuencias que te permitirán activar diferentes grupos musculares mientras disfrutas de un momento dedicado a ti.

​✨ ¿Qué vivirás?

• ​Introducción a la técnica Barre.

• ​Ejercicios de fuerza, equilibrio y estabilidad.

• ​Movimientos para piernas, glúteos, abdomen y postura.

• ​Una experiencia de movimiento consciente en nuestro nuevo espacio.

​🕘 Horarios disponibles:
10:30 a. m. | 12:30 p. m. | 2:00 p. m.

​(Se confirma el horario bajo reserva)

​📍 Centro de Bienestar DH · Modelia, Bogotá.