2026년 4월 운동 소모임<나를 바꾸는 시간> by 김영인 커뮤니티 매니저

​4월의 운동/식단 소모임의 컨셉은 “작심 삼일을 이기는 작은 루틴 만들기”입니다. <나를 바꾸는 시간>은 해외 이주 여성들을 위한 운동 커뮤니티로 3년 넘게 꾸준히 이어져 오고 있습니다. ‘어제보다 1% 나아지는 하루’를 만드는 것'을 목표로 소모임 맴버들과 함께 운동한다면 작심삼일도 '완주'의 과정이 될 수 있어요.

​단톡방에서의 매일 가벼운 인증 → 의욕 회복 → 지속 가능성을 찾아 나가며 "작은 습관”을 만들어가는 1월을 준비해 보는건 어떨까요? 기존의 습관을 바꾸고 나만의 루틴을 만들어 가실 분, 건강한 운동 습관과 식습관으로 건강한 나를 천천히 만들어 보실 분, 그리고 나만의 속도로 나를 바꾸는 시간에 참여하실 분 대환영입니다!

​🤓리더 소개 김영인 커뮤니티 매니저, TAKEROOT

​🙋‍♀️이런분들께 추천합니다

​✅혼자서 운동을 시작하기 힘든 분

​✅꾸준히 운동을 하는 것이 힘든 분

​✅복근과 근력 운동을 해보고 싶은 분

​✅해야 할 일에 쫓기며 마음이 지쳐 있는 한인 해외이주여성

​✅일상 속 자신만의 웰니스 방법을 찾고 싶은 분

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​🗓️4월 운동 소모임 일정 안내

​날짜: 2026년 4월 6일 월요일부터 4월 30일 목요일까지

​시작미팅:

​✅옵션1) 2026년 4월 3일 금요일 22:00-22:30 (PST) *온라인

​✅옵션2) 2026년 4월 5일 토요일 06:00-06:30 (PST) *온라인

​*둘 중 편하신 시간대에 참석해 주세요.

​마침미팅: 카톡 인증방에서 마무리 소감으로 대체합니다.

​*온라인 장소: 온라인 ZOOM | 카톡

​인증 비용: $10 (가입시 1회 발생)

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​📢유의 사항 ✅참가비는 환불되지 않습니다. ✅해외 이주 여성분만 참여 가능 하십니다. ✅매주 주 3회 인증 시, 해당 월 금액은 다음 달 운동 식단 참가비로 이월 됩니다. ✅매주 주 3회 인증 실패 시, 해당 월 금액은 테이크루트에 기부됩니다. ✅여행 등 사정이 있을시 미리 고지 후 인증 면제 가능 합니다.