Sesion Orientación Reset Vitae
Aprende a gestionar el estrés sin llegar al límite.
Vivimos rodeados de exigencias, responsabilidades y estímulos que muchas veces nos llevan a funcionar en piloto automático, sin detenernos a observar cómo estamos y cómo respondemos a lo que nos sucede.
¿Y si aprendieras a gestionar tu día a día sin esperar a sentirte desbordado?
Te invito a una sesión de orientación gratuita y online para conocer RESET VITAE, un programa de atención plena y autoconocimiento diseñado para adultos que quieren desarrollar sus propias herramientas para vivir con mayor consciencia y equilibrio.
🌱 ¿Qué descubrirás en esta sesión?
Qué es RESET VITAE y cómo puede ayudarte en tu vida cotidiana.
Cómo aprender a gestionar el estrés y regular tus emociones.
La importancia de cultivar la atención plena, el autoconocimiento y la fortaleza mental.
Cómo funciona el programa y qué trabajaremos durante las sesiones.
Además, experimentaremos juntos una breve práctica de atención plena y tendremos un espacio para compartir inquietudes y resolver dudas.
📅 Información del encuentro
Viernes 23 de octubre | Online | Gratuito
Dirigido a todos los adultos interesados. No necesitas experiencia previa.
🌿 El programa completo RESET VITAE comienza el 13 de noviembre.
Esta sesión es una oportunidad para conocerlo y valorar si encaja con lo que necesitas en este momento, sin ningún compromiso.
Reserva tu plaza gratuita. ¡Me encantará compartir este encuentro contigo!
Nuria Alonso
Instructora certificada MBSR | Arbor Vitae
Desde la raíz hacia tu mejor versión.