Dein Online Half Day Retreat - Joie de Vivre
Wie viel Zeit hast du dieses Jahr schon in andere gesteckt? Das perfekte Geschenk finden, das Weihnachtsessen planen, an alle denken, für alle da sein.
Und wie viel Zeit hast du dir selbst geschenkt?
Der Dezember ist voller Wärme – aber oft ist es eine Wärme, die wir für andere erzeugen, während wir selbst nebenbei mitlaufen. Zwischen Geschenkelisten und Terminplanung bleibt die eigene Freude schnell mal hinten dran.
Genau dafür ist dieser Vormittag da: ein bewusster Break mitten in der Vorweihnachtszeit, ganz für dich. Kein Punkt mehr auf der To-do-Liste, sondern ein Moment, um innezuhalten, durchzuatmen und dich wieder mit dem zu verbinden, was dir selbst Freude macht – ganz ohne Geschenkpapier drumrum.
So sieht der Tag aus:
🕯️ Opening Circle – ankommen, so wie du gerade bist
🧠 Kleiner Theorie-Input – was Freude mit unserem Nervensystem zu tun hat, und warum sie sich gerade im Winter oft kurz kommt
🧘 Slow Yoga – langsame Bewegung, kein Leistungsanspruch
🌬️ Transformative Breathwork (ca. 45 Min)
☕ Pause
🍵 Tee-Ritual
📓 Journaling & Breakout Room – was macht dir gerade wirklich Freude, wo hast du sie zuletzt vermisst
🕯️ Closing Circle
Das hier ist für dich, wenn...
→ du merkst, dass du gerade viel für andere da bist – und dir selbst zu kurz kommst
→ du dir wünschst, den Dezember bewusster zu erleben statt nur durchzuhetzen
→ du Lust auf einen Vormittag hast, der wirklich dir gehört
→ du neugierig auf Yoga, Breathwork oder Meditation bist – Vorerfahrung brauchst du keine
Was du brauchst: Bequeme Kleidung, eine Matte, ein Kissen, deinen Lieblingstee, ein Notizbuch, Augenmaske und einen Ort, an dem dich eine Weile niemand stört.
Wer wir sind
Kennengelernt bei einem Pathseekers Retreat auf Mallorca – zwischen Sonne, Meer und dem Gefühl, dass Leben auch leicht sein darf. Genau das hat uns von Anfang an verbunden: die Lust, Freude nicht dem Zufall zu überlassen, sondern sie aktiv in den Alltag zu holen.
Yada bringt das durch Breathwork und Mentaltraining in den Raum – Yada kennt aus erster Hand, wie viel Lebendigkeit im eigenen Atem stecken kann. Jamie über Yoga und Coaching, weil Freude eben oft nicht im Kopf beginnt, sondern im Körper.
Zusammen glauben wir: Freude ist kein Bonus, der übrig bleibt, wenn alles andere erledigt ist. Sie darf ihren eigenen Platz haben – auch und besonders im Dezember. Wir freuen uns auf alle, die sich darin wiedererkennen.
Preise
Frühbucher – nur 5 Plätze
49€
Normalpreis
69€
Beide Retreats (25.10 + 06.12)
je 39€
Mit ganzem Herzen, Jamie & Yada