バランスをととのえるヨガ

​by nagomamiyoga

​かたまった身体をほぐして、 姿勢をととのえ、 心身をととのえるためのヨガ。

​忙しい毎日に追われ、 何かと後回しにしがちな ”自分自身”のためのケアの時間です。 自分がととのうことで、 他人に優しくなれるものです。

​ヨガは吸う息と吐く息のバランスで 自律神経をととのえることができます。 呼吸が深くなるボディーワークがヨガです。 難しいことは何もありません。

​身体をととのえ、呼吸をふかめ、ととのえましょう。 ヨガの後は五感が澄み渡り、美味しいものをより美味しく感じることができます。 コーヒーをいただきながら「ほっ」とする時間を過ごしましょう（テイクアウトも可能です！）

​下北沢の駅近くとは思えない、 ヒーリングスペースでお待ちしています☺︎

​イベントスケジュール

​2026年5月9日（土）開催

​・14:00〜15:00 ヨガ
・15:00〜15:30 カフェタイム

​講師紹介

​植田マミ | @nagomamiyoga

​眠りと自律神経をととのえる オンラインヨガニドラーコミュニティ【ゆるろむ】主宰。 「癒しの習慣化」を広める活動をしている。

​南インドにて国際ヨガ資格300時間の トレーニングを修了。

​【資格】 全米ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガニドラー指導者養成修了 セロトニンヨガ®︎指導者養成修了 経絡ヨガストレッチ指導者養成修了 耳ツボアーティスト

​こんな方におすすめ

​オールレベル 🌿

​・ヨガが初めての方
・体をゆっくりほぐしたい方
・バランスを整えたい方

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参加詳細

​🔸 参加費：4300円（税込）
　└ 1ドリンク付き [1ドリンク600円相当] @lookup_coffee

​🔸 マーラーカオ付き [ニューかかんの人気スイーツ] @kakan_shimokitazawa
🔸 支払い方法：当日、会場にてキャッシュレス決済（現金不可）
🔸 マイマットをお持ちの方はご持参ください。（無料レンタルもご用意あります）

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お問い合わせ

​​主催：LOOK UP YOGA（株式会社LOOK UP）
お問い合わせ先：base@lookup-corp.com
Instagram：＠lookup_yoga