Presi all’amo dalla nostra mente: ansia, perfezionismo e sindrome dell’impostore

​In questo workshop esperienziale affronteremo le basi neurofisiologiche dell’ansia e il suo ruolo evolutivo, esplorando l’equilibrio ansia-prestazione con tecniche di mental training. Analizzeremo il perfezionismo come strategia di coping e le dinamiche dell’impostor syndrome, valutandone l’impatto sull’autoefficacia.