ZIELONO MI 📅 15 października (czwartek), 20:30
01 · ZIELONO MI
Zauważam, co mnie porusza.
Holosomatic® Breathwork · Doświadczenie · online na żywo Czwartek, 15 października, 20:30 · Zoom · około 90 minut
„Czuję, że coś się we mnie zmienia, ale nie wiem co.”
Może od jakiegoś czasu myślisz: „to już nie to”.
Praca, sposób funkcjonowania, relacja, tempo życia. Niby wszystko działa, a jednak coś w Tobie zaczyna się przesuwać.
Może masz pomysł, którego jeszcze nikomu nie powiedziałaś. Może czujesz potrzebę zmiany, ale nie wiesz, czy to prawdziwa potrzeba, czy po prostu zmęczenie.
I właśnie wtedy łatwo wejść w kolejne analizowanie.
Czy to ma sens? Co powinnam zrobić? Czy to dobry moment? A może przesadzam?
Ta sesja nie jest po to, żeby od razu znaleźć odpowiedź.
Jest po to, żeby zatrzymać się wystarczająco długo, żeby zauważyć, co naprawdę Cię porusza.
Zaczynamy od ciała, nie od kolejnej analizy.
Dla Ciebie, jeśli:
obecny sposób życia lub pracy już Ci nie wystarcza;
czujesz, że potrzebujesz zmiany, ale nie potrafisz jeszcze określić jakiej;
masz pomysł albo przeczucie, którego jeszcze nie umiesz nazwać;
jesteś zmęczona ciągłym analizowaniem i podejmowaniem decyzji;
czujesz, że potrzebujesz najpierw zwolnić, zanim zdecydujesz, co dalej.
Co możesz zabrać z tej sesji?
Nie gotową odpowiedź.
Więcej przestrzeni na jej zauważenie.
Możesz wyjść z większą jasnością co do tego, co jest dla Ciebie ważne, z lepszym rozpoznaniem własnych odczuć i z doświadczeniem, że nie każdą zmianę trzeba natychmiast zamieniać w działanie.
Jak wygląda sesja?
WEJŚCIE Zostawiamy za sobą tempo dnia. Delikatny ruch, uziemienie i intencja na ten wieczór.
HOLOSOMATIC® BREATHWORK Prowadzę Cię przez określony rytm oddechu przy starannie dobranej muzyce. Możesz doświadczyć zmian w ciele, emocji, obrazów albo większej intensywności doznań. Nie ma jednego właściwego sposobu przeżywania tej praktyki.
WYCISZENIE Medytacja i czas na integrację. Bez kolejnego zadania. Bez kolejnego bodźca.
ZAKOŃCZENIE Chwila, żeby zauważyć, co zmieniło się w ciele, oddechu i sposobie, w jaki myślisz.
Nie musisz niczego umieć. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia z breathworkiem.
Przygotuj
Matę lub wygodne miejsce do leżenia, koc, poduszkę, słuchawki, wodę i wygodne ubranie.
Znajdź spokojne miejsce, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
Ostatni większy posiłek zjedz około 2 godziny przed sesją. Tego dnia ogranicz kofeinę.
Cena
77 zł za pojedynczą sesję
Możesz też dołączyć do całej jesiennej serii:
ZIELONO MI · 15.10 GRUNT POD NOGAMI · 25.10 KIERUNKOWSKAZ · 5.11
177 zł za trzy sesje zamiast 231 zł.
Jeśli kupisz ZIELONO MI osobno, do 25 października możesz dopłacić 100 zł i dołączyć do pozostałych dwóch sesji.
Zanim się zapiszesz
Holosomatic® Breathwork nie zastępuje terapii ani leczenia.
Jeśli jesteś w ciąży, masz padaczkę, choroby serca, wysokie ciśnienie lub inne poważne problemy zdrowotne, skontaktuj się ze mną przed zapisem:
Bilety i dołączenie: https://she-community.circle.so/c/zielono-mi-15-pazdziernika-czwartek-20-30/zielono-mi-15-pazdziernika-czwartek-20-30 Cała seria (3 sesje): https://she-community.circle.so/checkout/seria-jesien