Rektusdiastase verstehen

​In diesem Workshop von Postnatal-Trainerin Okka Marie geht es darum, die Rektusdiastase besser zu verstehen: Was steckt eigentlich dahinter, wie entsteht sie und woran kann man sie erkennen? Außerdem erfährst du, welche Faktoren sie beeinflussen und bekommst praktische Tipps für Sport und Alltag. Zusätzlich stellt Okka Marie ihr Trainingskonzept vor und am Ende gibt es die Möglichkeit, die eigene Rektusdiastase vor Ort einmal testen zu lassen.