Webinar - Stress & Energiemanagement in den Wechseljahren

​Warum greifen die Strategien, die jahrelang funktioniert haben, plötzlich nicht mehr? Warum fühlt sich Stress anders an als früher, und warum hilft „einfach mal entspannen" auf einmal so wenig?

​Gemeinsam mit Neurowissenschaftlerin Dr. Nadine Galandi schauen wir uns in diesem Webinar wir uns an, was in den Wechseljahren mit dem Nervensystem passiert und warum sich die Stresstoleranz in dieser Phase oft verändert. Wir sprechen über Erschöpfung, Brain Fog und Schlafprobleme, und darüber, wie man Energie wirklich zurückgewinnt, statt sie nur zu verwalten. Außerdem werfen wir einen Blick darauf, wie speziell Krafttraining unterstützen kann.

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​Disclaimer: Nadine Galandi ist Neurowissenschaftlerin, keine Gynäkologin. Sie kann und wird keine Behandlungsempfehlungen geben sondern vielmehr biologische Prozesse im Körper wissenschaftliche einordnen.