Rise & Expand – Community Yoga

​Ein Raum, drei Abende und eine Rückkehr zu dir selbst.

Return to yourself. Let Go & Reset. Rise & Expand.
Dieser Abend ist der zweite unseres Community Yogas: Eine Praxis, die durch bewusste Atmung und eine Schüttelmeditation Spannungen löst und dich wieder in deinen Flow bringt.

​Wir verbinden Bewegung, bewusste Atmung und eine Schüttelmeditation, um Spannungen loszulassen, den Körper wieder in Fluss zu bringen und neue Energie zu schöpfen.

​Du musst nichts können, nichts leisten und nicht vorbereitet sein – komm einfach, so wie du an diesem Tag bist. Jeder Abend schenkt dir, was du gerade brauchst: Kraft, wenn du sie suchst, oder Stille, wenn du zur Ruhe kommen darfst. 
Anne und das Team von MOKKA*MILCH freuen sich, dich auf der Matte willkommen zu heißen.

​Über Anne Naundorf
Anne ist Yogalehrerin und Retreat-Leiterin aus Berlin. Seit 2018 begleitet sie Menschen dabei, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen – kraftvoll, achtsam und mit einem Gespür für die Energien, die uns tragen. Mehr über ihre Arbeit findest du auf yoga-anne-berlin.de.

​Diese Session ist die zweite eine Reihe von drei Dienstagabenden im MOKKA*MILCH – drei Gelegenheiten, innezuhalten, bei dir anzukommen und dich neu mit dir selbst zu verbinden.

Bitte bring deine Yogamatte mit.