MOVE & BREATHE｜Morning Pilates @ YOYOGI PARK

​月曜日の朝、代々木公園で気持ちよく身体を動かしませんか？☀️

​ONE WELLNESS CLUBで、朝のピラティスイベントを開催します！

​自然の中で呼吸を整えながら身体をゆっくり動かす、約45分間のピラティス。

​ハードな運動ではなく、身体を伸ばしたり、呼吸を意識したりしながら、気持ちよく1日をスタートするための時間です🌿

​「ピラティスをやったことがない」
「最近あまり運動できていない」
「月曜の朝をちょっと有意義に過ごしたい」

​そんな方も大歓迎！

​初心者の方も、お一人での参加ももちろんOKです🙆‍♀️

​いつもより少し早起きして、
一緒にGOOD DAYをスタートしましょう☀️

​EVENT INFO

​📅 日時
10月19日（月） 8:30〜9:30
※受付開始 8:30

​📍 場所
代々木公園 とけい塔前集合
https://share.google/nm77E5GrS1usY8imZ

​🧘 内容
屋外ピラティス

​🙋‍♀️ 対象
どなたでもご参加いただけます
ピラティス初心者・お一人での参加も大歓迎！

​💰 参加費
無料

​SCHEDULE

​8:30　チェックイン
8:40　ウォームアップ・身体の状態をチェック
8:48　ピラティススタート
9:23　アフターチェック
9:25　終了予定

​WHAT TO BRING

​・動きやすい服装
・飲み物
・タオル
・ヨガマットまたはレジャーシート

​※ヨガマットはレンタル用もご用意しています。お持ちでない方も安心してお越しください！

​INSTRUCTOR

​🧘‍♀️ SAYAKA｜Pilates KASANE Instructor

​幼少期からクラシックバレエを始め、ジャズダンスや声楽など幅広い表現を学ぶ。
音楽大学ではミュージカルを専攻し、身体表現について深く学ぶ。

​自身の身体の不調をきっかけに、正しい身体の使い方やケアの大切さを実感し、卒業後はピラティスインストラクターとして活動。

​当日は、呼吸を大切にしながら、初心者の方でも心地よく身体を動かせるレッスンをお届けします🌿

​資格
・JCCAベーシックインストラクター
・STOTT PILATES® IMP・IR認定インストラクター

​💡 着替えや荷物預けについて

​イベント側での更衣室・クローク（荷物預かり）のご用意はありません。
あらかじめお着替えを済ませたうえで、集合場所までお越しください。

​お荷物については、近隣のコインロッカーまたはランニングステーション等をご利用ください。

​ONE WELLNESS CLUB

​退屈な毎日に、はじめの一歩を。

​ONE WELLNESS CLUBは、
運動 × 人 × 体験を通して、日常を豊かに彩るコミュニティです。

​運動が得意じゃなくても、
一人でも、「ちょっとやってみたい」から参加できる場所。

​新しい休日の過ごし方を、一緒に見つけてみませんか？🌿

​

​📷 写真・動画撮影について（撮影のご案内） 当イベントでは、イベントの様子（集合写真やイベント風景）をスタッフが撮影いたします。撮影した写真・動画は、ONE WELLNESS CLUB公式SNSや広報素材として使用させていただく場合がございます。 ※「顔出しNG」「SNS掲載を控えたい」という方は、集合写真撮影時に端に入っていただくか、当日スタッフまでお気軽にお声掛けください！