ᴄᴜʀɪᴏsɪᴛʏ, ᴄᴏɴɴᴇᴄᴛɪᴏɴ, ғʀᴇᴇᴅᴏᴍ
NEW MOON Candlelight Yin, Nidra & Sound Bath
NEW MOON · LUNA NUEVA
Yin, Nidra & Sound Bath · Yin, Nidra y Baño de Sonido a la luz de las velas
Subtitle: Every Monday, 20:00 · Bilingual EN/ES · Todos los lunes, 20:00 · Bilingüe ES/EN
About / Sobre la clase
EN
End your Monday in candlelight. Every week we dim the lights and let the flicker of candles set the pace for 90 minutes of deep, restorative rest: slow floor-based Yin Yoga, a guided Yoga Nidra and a sound bath of bowls, chimes and gentle vibration.
This is not a performance class. There is nothing to achieve and nothing to get right. Just a warm, quiet room, soft guidance and a pause from the city. All levels, beginners very welcome.
ES
Termina tu lunes a la luz de las velas. Cada semana bajamos las luces y dejamos que el parpadeo de las velas marque el ritmo de 90 minutos de descanso profundo: Yin Yoga lento en el suelo, un Yoga Nidra guiado y un baño de sonido con cuencos, campanas y vibración suave.
No es una clase de rendimiento. No hay nada que lograr ni nada que hacer "bien". Solo una sala cálida y en calma, una guía suave y una pausa de la ciudad. Todos los niveles; las personas principiantes son muy bienvenidas.
What to Expect / Qué esperar
20:00 · Arrival & settling Llegada y asentamiento: find your spot in the candlelit room encuentra tu lugar en la sala a la luz de las velas
20:10 · Yin Yoga & fascia release Yin Yoga y liberación de fascia: gentle floor postures held in stillness, with options for every body posturas suaves en el suelo, sostenidas en quietud, con opciones para cada cuerpo
20:45 · Yoga Nidra: guided deep rest, the "yogic sleep" / descanso profundo guiado, el "sueño yóguico"
21:05 · Sound Bath Baño de sonido: bowls, chimes and subtle vibration cuencos, campanas y vibración sutil
21:25 · Gentle return Regreso suave: time to come back slowly tiempo para volver despacio
This is for you if… / Es para ti si…
You want to slow down after a full day or week. / Quieres bajar el ritmo después de un día o una semana intensa.
You'd like to sleep and rest better. / Te gustaría dormir y descansar mejor.
You're looking for a weekly self-care ritual. / Buscas un ritual semanal de autocuidado.
You love the calm of a candlelit, quiet space. / Te encanta la calma de un espacio tranquilo y a la luz de las velas.
You want a class that works in English, Spanish or both. / Quieres una clase que funcione en español, inglés o ambos.
Benefits Beneficios: deep relaxation, stress relief, flexibility and joint mobility, nervous system regulation, mental calm. relajación profunda, alivio del estrés, flexibilidad y movilidad articular, regulación del sistema nervioso, calma mental.
How to Prepare & Guidelines / Cómo prepararte y normas
Eat lightly 1–2 hours before. / Come ligero 1–2 horas antes.
Arrive 5–10 minutes early so we can start on time. / Llega 5–10 minutos antes para empezar puntuales.
Phones away or on silent. / Móviles guardados o en silencio.
Shoes off in the studio. / Sin zapatos en el estudio.
No alcohol or substances. / Sin alcohol ni sustancias.
A culture of respect and consent: move only as far as feels good. / Cultura de respeto y consentimiento: muévete solo hasta donde te sientas bien.
Please tell Sabina before class about pregnancy, injuries or health conditions. / Cuéntale a Sabina antes de la clase si estás embarazada o tienes lesiones o condiciones de salud.
What to Bring & Practical Info / Qué traer e información práctica
What to bring Qué traer: comfortable clothes, warm layers, socks and a water bottle. Mats and props are provided. Ropa cómoda, capas de abrigo, calcetines y una botella de agua. Las esterillas y el material están en el estudio.
When Cuándo: Every Monday, 20:00–21:30 Todos los lunes, 20:00–21:30
Where / Dónde: Samanà Space, Calle Pujades 77–79, 8th floor (ring 2809), Poblenou, Barcelona
Price Precio: Single class €15 (€12 in cash) · Monthly cash membership €50 Clase suelta 15 € (12 € en efectivo) · Bono mensual en efectivo 50 €
Facilitator Facilita: Sabina Medina, co-founder of Samanà Space and facilitator of movement and contemplative practices. cofundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas.
House guidelines Normas de la casa: shoe-free, vegan, alcohol- and drug-free, consent-based. sin zapatos, vegano, libre de alcohol y drogas, basado en el consentimiento.
See you by candlelight. / Nos vemos a la luz de las velas. @samanaspaces
📍 Ubicacion & Guía de la casa
Samanà Space
Calle Pujades 77–79
Planta 8 — Timbre 2809
Instagram: samanaspaces
Nuestro espacio
Zona sin zapatos
Espacio vegano
Libre de alcohol y drogas
Cultura consciente y respetuosa
🌿
ᴄᴜʀɪᴏsɪᴛʏ, ᴄᴏɴɴᴇᴄᴛɪᴏɴ, ғʀᴇᴇᴅᴏᴍ