​Slow Up: Yin Yoga & Sound Healing

​Class Title: Yin Yoga & Sound Healing

​Class Duration: 90 minutes

​Class Level: All levels (suitable for beginners to advanced practitioners)

​Online: This class is also available online to join from the comfort of your home. Please message me to get the link to connect live.

​Class Description: Welcome to Yin Yoga, a tranquil and deeply relaxing class designed to calm the mind, open the body, and enhance your inner peace. This class uses the soft, soothing glow of candlelight to create a serene atmosphere, perfect for unwinding and deepening your yoga practice.

​Slow down and wind down with this class focused on the observation of the mind and restoring your body. Yin yoga session to slow down in the buzz of daily life. All the light of the candles and in a very cozy welcoming environment.

​Join my Patreon Page where you can support my work.

​Key Benefits:

• ​Deep relaxation and stress relief.

• ​Improved flexibility and joint mobility.

• ​Release of tension and tightness in the muscles and connective tissues.

• ​Enhanced mindfulness and inner calm.

• ​Promotion of better sleep and overall well-being.

​See you on the mat !
Please message +34 722718449 to book your place.

​Single Class Cash: 10 Euros
Single Class other method of payment: 12 euros
Monthly fee: 44 euros includes:

• ​Yin, Nidra & Sound on Mondays, and

• ​Yin & Sound bath on Wednesdays

​or Join here as a Founding Member https://luma.com/theslowuplab?k=c

​Sabina x

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​Slow Up: Yin Yoga y baño de sonido

​Título de la clase: Yin Yoga y sanación con sonido

​Duración de la clase: 90 minutos

​Nivel de la clase: Todos los niveles (apto para principiantes y practicantes avanzados)

​Online: Esta clase también está disponible en línea para que puedas participar desde la comodidad de tu hogar. Por favor, envíame un mensaje para obtener el enlace para conectarte en vivo.

​Descripción de la clase: Bienvenido al Yin Yoga, una clase tranquila y profundamente relajante diseñada para calmar la mente, abrir el cuerpo y mejorar tu paz interior. Esta clase utiliza la suave y relajante luz de las velas para crear una atmósfera serena, perfecta para desconectar y profundizar en tu práctica de yoga.

​Reduce la velocidad y relájate con esta clase centrada en la observación de la mente y la restauración del cuerpo. Sesión de Yin Yoga para ralentizar el ritmo de la vida cotidiana. Toda la luz de las velas y en un ambiente muy acogedor y agradable.

​Es una práctica pasiva donde las posturas se mantienen alrededor de 3-5 min. Estimula el flujo de la energía vital, calma el sistema nervioso central y enseña a relajarte a nivel profundo, preparando el cuerpo y la mente para la meditación.

​Clases en Samanà Space. Calle Pujades 77-79, Timbre 2809, Planta 8

​Únete a mi página de Patreon, donde puedes apoyar mi trabajo.

​Beneficios clave:

​Relajación profunda y alivio del estrés.

​Mejora de la flexibilidad y la movilidad articular.

​Liberación de la tensión y la rigidez en los músculos y los tejidos conectivos.

​Mayor atención plena y calma interior.

​Fomento de un mejor sueño y bienestar general.

​¡Nos vemos en la esterilla! Envía un mensaje al +34 722718449 para reservar tu plaza.

​Clase individual en efectivo: 10 euros. Clase individual con otro método de pago: 12 euros.

​Quota mensual: 44 euros incluye:

• ​Yin, Nidra & Sound todos los Lunes, y

• ​Yin & Sonido todos los Miercoles

​o bien házte socia-o del Founding Member aquí https://luma.com/theslowuplab?k=c

​Sabina x