Morning Kryia

​Zapraszam na warsztat, w którym poznasz moc kriyi – świadomych działań łączących oddech, ruch i koncentrację. To spotkanie dla osób, które czują, że są gotowe na realną zmianę w ciele, umyśle i energii, a nie tylko na „kolejną technikę relaksu”.

​Na czym opiera się ten warsztat?
Pracujemy w oparciu o tantryczną teorię kriyi – rozumianej jako ukierunkowana akcja prowadząca do ewolucji i samotransformacji. Poprzez oddech, proste sekwencje ruchowe i świadomą pracę z energią życiową (praną), uczysz się obserwować swoje nawyki, wzorce, reakcje ciała i umysłu oraz stopniowo je przekształcać.

​Jaki jest cel tego spotkania?
Celem warsztatu jest wprowadzenie Cię w praktykę, którą możesz później kontynuować samodzielnie jako swoją osobistą sadhanę. Pomogę Ci:

• ​zrozumieć, czym jest kriya i jak działa na ciało, emocje i umysł,

• ​doświadczyć pierwszych efektów pracy z oddechem i energią,

• ​jasno zobaczyć, w jakim punkcie jesteś i w jakim kierunku chcesz się rozwijać.

​Jakich efektów możesz się spodziewać?
Już po pierwszym spotkaniu możesz odczuć:

• ​głębsze ugruntowanie i obecność w ciele,

• ​większą świadomość oddechu i tego, jak wpływa on na Twój stan wewnętrzny,

• ​rozluźnienie napięć oraz wyciszenie „szumu” w głowie,

• ​pierwsze doświadczenie pracy z energią życiową i poczucie większej sprawczości w procesie własnej transformacji.

​To propozycja dla osób, które chcą naprawdę spotkać się ze sobą – nie tylko „zrozumieć”, ale przede wszystkim doświadczyć zmiany w praktyce.