Vinyasa flow

​Ce cours combine le travail de la respiration et la conscience du corps ici et maintenant. Il se caractérise par un flow organique qui nous emmène dans la fluidité du mouvement. 

​Nous alternons les temps de flow et de pause pour mieux être à l’écoute des sensations corporelles, de nos besoins et de nos limites. 

​La respiration consciente qui nous accompagne nous permet d’explorer les mouvements sous une autre approche mais également nos capacités mentales telles que la concentration, le lâcher-prise. 

​Les cours suivent le calendrier scolaire francophone, il n’y a pas de cours pendant les vacances scolaires.

​Tarifs:

• ​Cours à l’unité 17€

• ​Carte de 10 cours 150€

• ​Carte de 20 cours 280€