Les Ateliers OCUBE : Découverte de la méditation de pleine conscience

​Dans nos journées hyper connectées, il devient difficile de ralentir et de poser le mental !

​Cet atelier de découverte de la méditation de pleine conscience (Mindfulness) vous fera expérimenter des techniques simples de méditation pour réduire le stress, clarifier votre esprit et retrouver de l’énergie dans votre journée.

​Un temps ouvert à toutes et tous - même si vous pensez “ne pas savoir méditer”.

​🌿 Avec notre super coach Julie Enselme 🌿