sống động #10: TỰA NƯƠNG - trải nghiệm giao tiếp phi ngôn ngữ thông qua chuyển động

​Tạo hóa và vũ trụ không sinh ra con người để tồn tại đơn độc. Chúng ta tương thuộc với nhau và tựa nương vào nhau nhiều hơn những gì mình nghĩ.

​Tựa nương không phải là yếu đuối, ỷ lại hay dựa dẫm. Tựa nương là sự dũng cảm khi chúng ta cho phép bản thân thoát khỏi sự gồng gánh để giao phó sức nặng của mình, và đồng thời là lòng trắc ẩn khi ta vững chãi mở rộng không gian để làm bệ đỡ an toàn cho một ai đó.

​Sống động #10 sẽ đưa bạn trở về với bài học về cách tựa nương vào đất Mẹ, để từ đó vững chãi tựa nương vào nhau và tiến tới tin tưởng vào sự tựa nương nơi chính mình. Không ai phải gồng mình chịu đựng đơn độc và cũng không ai bị bỏ lại phía sau.

​SỐNG ĐỘNG là chuỗi chương trình mời gọi bạn trở về với ngôn ngữ nguyên thủy nhất của con người: ngôn ngữ không lời và giao tiếp phi ngôn ngữ thông qua chuyển động và những điểm chạm. Sống Động mở ra không gian của sự dung chứa, nơi bạn được thân nghiệm và khám phá những câu trả lời cho hành trình đời sống của mình.

​Không cần bạn phải có nền tảng hay kỹ thuật múa. Chỉ cần một tâm trí cởi mở và một cơ thể sẵn sàng thả lỏng, thông qua thực hành CBC (Contact Beyond Contact), Sống Động sẽ cùng bạn:

​✨ Tò mò với tiến trình thấu hiểu, khơi mở các giác quan và giải phóng cơ thể

​✨ Trở về với giao tiếp phi ngôn ngữ ban sơ để lắng nghe và nói ngôn ngữ ấy

​✨ Tái kết nối và hàn gắn với mình và người thông qua thân nghiệm trực tiếp

​Thông tin cụ thể bên dưới:

​🗓️ 09h - 11h30, Chủ nhật ngày 06/09/2026

​📍 Xưởng tay thở, 69 Lê Quốc Hưng, P Xóm Chiểu, TP.HCM

​🤝 Người đồng hành: Duy Chung và Hồng Thu - CBC Facilitator L1

​Để cam kết xác nhận tham gia và tiếp sức cho sống động, mời bạn cùng đóng góp nguồn lực qua STK: 9017041397440 - BVBank

​🌿 Sống Đủ Đầy: từ 200.000 VNĐ trở lên với sự hào phóng đang có trong bạn

​✨ Sống Thịnh Vượng: từ 300.000 VNĐ trở lên với sự hào phóng đang có trong bạn

​Nguồn lực này giúp trang trải chi phí không gian, một phần đồ ăn uống nhẹ và nuôi dưỡng người điều phối. Nếu bạn cần hỗ trợ tài chính, hãy nhắn tin cho fanpage, chúng mình luôn sẵn sàng chào đón bạn đến với Sống động.

​Hành trình Sống Động đã mở ra. Mời bạn bước vào, khám phá và khơi thông dòng chảy sống động bên trong chính mình! ❤️

​_____ Về người đồng hành: Duy Chung và Hồng Thu

​Duy Chung là giảng viên Giáo dục cảm xúc (SEL), người điều phối trên nền tảng mindfulness và chuyển động. Với chứng nhận chuyên sâu về tiếp cận hạnh phúc qua triết lý Tổng hạnh phúc quốc gia (GNH) từ Học viện Eurasia (Thụy Sĩ), các dự án của anh đều hướng đến nuôi dưỡng sức khỏe tinh thần và phát triển cộng đồng hạnh phúc. Hành trình thực hành tâm lý và nghệ thuật giúp anh tái kết nối với thân tâm, cho phép sự chân thật được biểu lộ một cách sống động. Anh được cấp chứng nhận CBC Facilitator Level 1 bởi Unity Space (Hong Kong) năm 2024.

​Hồng Thu là người thực hành, điều phối các chương trình nuôi dưỡng khả năng kết nối với bản thân, người khác và thiên nhiên dựa trên nền tảng Mindfulness và tích hợp nghệ thuật; giúp chăm sóc sức khỏe tinh thần và thay đổi văn hóa trong môi trường doanh nghiệp và giáo dục. Chị đang tham gia giảng dạy nhiều chương trình như Giáo Dục Cảm xúc, Giao tiếp trắc ẩn, Search Inside Yourself, Mindful Self- Compassion, See Learning. Chị cũng là co-founder của Tay Thở Art Studio và Tâm lý học cảm xúc. Chị được cấp chứng nhận CBC Facilitator Level 1 bởi Unity Space (Hong Kong) năm 2025.

​_____ Về phương pháp CBC (Contact Beyond Contact)

​CBC được sáng tạo bởi Vangelis Legakis, được công nhận bởi Unity Space, là một thực hành tích tích hợp chuyển động tự thân (Authentic Movement), chạm ứng tác (Contact Improvisation), thông suốt (Passing Through) với yoga, khí công và mindfulness. Sự tích hợp triết lý Đông Tây này cho phép bạn kết nối sâu sắc từ trái tim bên trong bản thể, với người khác, với môi trường và tự nhiên. Bằng cách dung chứa mọi nền văn hóa, sắc tộc, nguồn gốc, giới tính và lứa tuổi, CBC tạo ra không gian an toàn tuyệt đối, nơi mọi ranh giới cá nhân đều được tôn vinh. Tại đây, bạn hoàn toàn tự do biểu đạt, tin tưởng, hàn gắn và chuyển hóa.

​_____ Về dự án Self-dating / Hẹn hò tự thân

​Dự án được sáng lập bởi Duy Chung với mong muốn xây dựng năng lực tự trắc ẩn cho người trẻ và người đi làm. Khởi động từ năm 2024, thông qua thực hành mindfulness, SEL và nghệ thuật, dự án hướng đến nuôi dưỡng cộng đồng những con người có khả năng hiểu mình, thương mình và nhận ra vẻ đẹp từ hành trình kết nối với chính mình. Dự án cũng là đối tác lan toả của Mạng lưới tròn lành Việt Nam.

​_____ Về xưởng Tay Thở

​Xưởng là không gian thực hành nghệ thuật tích hợp - nơi nghệ thuật trở thành phương tiện để mỗi người biểu đạt, kết nối với bản thân và người khác, và cùng nhau phát triển. Xưởng tay Thở mong muốn đồng hành cùng người làm giáo dục và người làm nghệ thuật trong việc phát triển năng lực điều phối dựa trên nghệ thuật, để nghệ thuật có thể trở thành một phần của quá trình nuôi dưỡng con người và cộng đồng.