Charity-Aktion: 24 Momente der Stärke - Hatha-Yoga

​Charity - Aktion: 24 Momente der Stärke - jeder Einsatz zählt doppelt

​​Tun Sie während der festlichen Zeit etwas für sich selbst, stärken Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit – und schenken Sie zugleich anderen Menschen Hoffnung und Freude. Mit jeder Kursteilnahme fließt Ihre Gebühr in unseren Spendentopf. Am 24. Dezember 2025 wird der Betrag gleichmäßig auf zwei Herzensprojekte verteilt:

• ​​EWA e.V. Frauenzentrum Berlin (EWA Frauenzentrum - Start)

• ​​AMPO International für Kinder in Burkina Faso (AMPO International e.V. | Neues aus Ouagadougou - AMPO International)

​​Kursbeschreibung - Hatha Yoga (mit Kasia):

​Hatha Flow verbindet die traditionelle Hatha-Praxis mit einem fließenden Übergang zwischen den Asanas. Der Kurs bietet eine sanfte, aber dynamische Sequenz von Haltungen, die den Atem mit der Bewegung synchronisiert.

​Durch den Fokus auf kraftvolle Posen und bewusste Atmung fördert Hatha Flow sowohl körperliche Kraft als auch Flexibilität. Diese Praxis ist ideal für alle, die eine ausbalancierte Mischung aus Aktivität und Entspannung suchen, da der Flow Aspekt mehr Dynamik bietet, während die Hatha-Wurzeln eine achtsame Ausrichtung sicherstellen.

​Gern eigene Yogamatte mitbringen.