Play Time: Chaturanga Master Class
Una clase especial para aprender y perfeccionar Chaturanga, una de las transiciones más comunes en las clases de yoga… y también una de las más mal entendidas.
En esta master class vamos a explorar:
Qué es realmente Chaturanga y cuál es su propósito en la práctica.
Por qué aparece tan frecuentemente en los vinyasas de yoga.
La alineación correcta para proteger hombros y muñecas.
Errores comunes que muchas personas hacen sin darse cuenta.
Tips y tricks para construir fuerza y control.
Variaciones y modificaciones para diferentes cuerpos.
Será un espacio para practicar, jugar, explorar y fortalecer, entendiendo el movimiento desde la conciencia y no solo desde la repetición.
Ideal para practicantes que quieren:
mejorar su técnica
entender mejor las transiciones
construir fuerza en brazos, core y espalda
Ven a explorar tu Chaturanga con curiosidad y precisión.