J Group × 身体律动｜聊聊感受，也让身体说说话
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周五晚上，把真实对话和身体律动放在一起。
💬 J Group 是什么？ 我们围坐成一个小组，关注当下的互动，练习觉察和表达自己的感受，也认真倾听彼此。不急着给建议，不需要讲出精彩的故事。分享自愿，尊重边界，个人故事和身份信息不向外传播。这不是心理治疗。
💃 Gaga（嘎嘎）是什么？ Gaga 是编舞家 Ohad Naharin 发展的一种身体运动语言。它不是学习固定舞步，而是通过语言提示和想象，把注意力带回身体的感觉，探索轻重、节奏与流动。重点不是动作好不好看，而是感受自己如何移动。
这次是朋友带领、受 Gaga 启发的身体律动体验，非正式 Gaga 课程。不需要舞蹈基础，按自己的舒适程度参与，随时可以休息。请穿方便活动的衣服。
🗓️ 2026年11月20日，周五 6:00–9:00 PM（西雅图时间） 👥 整体约10人，开放8个报名名额，含亲友票。 🎟️ 普通票 $15；亲友票免费。 📍 Redmond，具体地址仅向报名获批的参加者显示。 🍕 当晚也可以一起叫外卖。
活动内容：J Group 真实互动、身体律动体验与自由交流，具体环节顺序现场安排。