Stretching, Dehnung und Kräftigung mit Anne mit/ohne Baby

​Wir dehnen uns von oben nach unten, hören entspannte Musik und wenn wir erwärmt sind kräftigen wir die Muskulatur: jeder in seinem Tempo und der individuellen Intensität.

​Als dreifache Mami 45+ und ehemalige Leistungssportlerin versuche ich Euch zu helfen gelenkig zu bleiben/werden und Verspannungen zu lösen. Wer möchte bekommt eine kleine Massage während der Entspannungsphase.

​Du kannst den Kurs wenn du ein Kind hast auch mit Baby besuchen.

​Wir bitten um Anmeldung über das Tool.

​Herzliche Grüße

​Anne