戰術星期二 Tactical Tuesday

​⭐ 戰術星期二 Tactical Tuesday ⭐

​每個月第二週的星期二，我們在台北/新北不同地點的戰術（運動）活動。

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本場我們以 weighted shuffle run 為主題，也就是延伸之前系列活動「負重行軍」的 shuffle 滑步版。Shuffle run 是一個 rucking 的必學技巧，做的好可以一直保持高速機動的負重步行速度。

​距離：大安森林公園一圈、兩圈或三圈，自行調配

​速度：穩定保持9:10~9:20分速（約15分/1英哩配速）

​重量：隨意，但要負重

​費用：自由參加（免費）

​集合時間：2026年2月10日 19:30-21:00

​集合地點：捷運大安森林站5號出口置物櫃區旁（地下層）

​⭐ 本次適合誰？

• ​有路跑經驗，剛進入負重步行領域者

• ​有登山經驗，但沒有快速步行過

• ​無路跑經驗，但想要實地觀摩

​若大雨則改室內進行其他科目或靜態交流。若晚到請自行追上。本次主揪將配戴 ATAK，有權限者可遠端即時在戰術感知套件上追蹤。

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​主揪：TH

• ​Sport10 運動實驗室

• ​海爆協會救生員資格

• ​FEMA CERT Instructor (Region 9)

• ​2025雙北世壯運田徑十項全能分齡第4名