【FŪ-RIN】5月10日 尺八サウンドバス＠野沢龍雲寺｜FŪ-RIN Shakuhachi Sound Bath at Ryūun-ji Temple (May 10)
都心で心と身体を調える“音のサンクチュアリ”
(English below)
母の日に、大切な方と一緒に、あるいはご自身へのギフトとして。
龍雲寺という静寂な空間で、音に身をゆだね、自律神経を整え、本来の自分へと還る時間をお届けします。
FŪ-RIN は、二つの伝統的な音の要素を融合させたサウンド体験です。竹を通る風のように呼吸とともに響く尺八の音色と、身体にやさしく振動が広がるシンギングボウル。それぞれの音が重なり合い、深いリラクゼーションへと導きます。
サウンドバスは、自律神経に直接働きかけるとされています。
音による瞑想は、以下のような効果が期待されています：
・副交感神経（リラックス状態）の活性化
・ストレスや不安の軽減
・心拍数や血圧の低下
・感情の安定や思考のクリアさの向上
シンギングボウルの振動と尺八の音は、耳だけでなく身体全体で感じられ、脳波をアルファ波やシータ波といった、深いリラックス状態へと導きます。
瞑想やサウンドセラピーの経験は必要ありません。
ただ横になり、心地よく身をゆだねていただくだけで大丈夫です。
このような方におすすめです
・忙しく、常に頭や身体が緊張している方
・慢性的なストレスや疲労を感じている方
・深い休息やリセットを求めている方
・落ち着いた空間でサウンド体験をしてみたい方
このセッションは、瞑想や修行の場として知られる静かな禅寺、龍雲寺にて開催されます。自然に囲まれ、都心とは思えないほどの静けさと余白が広がるこの場所は、心と身体をゆるめるのに最適な環境です。
また今回は特別に、寺院にある大きなおりん（大鈴）を使用させていただきます。この場でしか体験できない、深く響く音の余韻をお楽しみください。
FŪ-RIN について
FŪ-RINは、音と呼吸を軸にしたコラボレーションです。
💁🏻♀️ アラマキ ナナコ｜サウンドセラピスト・ウェルネスコーチ
日本生まれ、カナダ育ち。
元バリキャリCOO、フラメンコダンサーとして、さまざまな国で多様なキャリアを経験してきました。忙しさや期待に応え続ける中で燃え尽きを経験し、「癒しを届ける仕事がしたい」という想いから、サウンドセラピーの事業を立ち上げました。
🪈辻本好美｜尺八奏者
和歌山県出身。東京藝術大学卒業。
初の女性ソロ尺八奏者としてSony Musicよりメジャーデビュー。
海外公演およびNHKほかメディア出演多数。
和歌山県文化奨励賞、大桑文化奨励賞を授賞。
伝統音楽とウェルネスを掛け合わせた新たな表現に挑戦している。
振動と呼吸を組み合わせることで、身体を深い回復状態へと導くサウンド体験を提供しています。
当日の流れ
14:00 開場
お好きな場所でゆったりとお過ごしください（ジャーナリングも可能）
14:20 細川ご住職によるご法話
14:30 サウンドバス開始
呼吸を整えた後、音による深いリラクゼーションへ
（シンギングボウルを身体に置く場合があります）
15:30 グラウンディング・統合
16:00 終了
当日のご案内
・約50分間、横になってお過ごしいただきます
・座布団をご用意しております
・ホットアイマスクをご利用いただけます
・ご希望の方は前後にジャーナリングが可能です
お持ち物（任意）
・畳や座布団の上に敷くタオルや軽いブランケット
・ご自身の枕やブランケット（冷えやすい方）
・ご自身のジャーナルやノート
チケット
お一人様：¥5,000
ペアでご参加の場合は、お一人様 ¥4,500 のペア料金をご利用いただけます。
ペア料金をご利用の場合は、ペアチケット（¥4,500）を2枚ご購入ください。
ペアチケットを1枚のみご購入された場合は、通常料金へ変更させていただく場合がございます。
初めての方も、どうぞ安心してご参加ください✨
サウンドバスの雰囲気は、Instagramでもご覧いただけます：
@zenso.wellness.therapy
本イベントについてのお問い合わせは [email protected] までお願いいたします。（龍雲寺へのお問い合わせはご遠慮ください）
Your soul's sound sanctuary in the heart of Tokyo.
This Mother’s Day, treat your loved one to an immersive sound bath at Ryūun-ji Temple to slow down, regulate your nervous system, and reconnect with yourself through the power of sound.
FŪ-RIN (風鈴) brings together two ancient sound traditions:
the shakuhachi, carried by breath like wind through bamboo, producing naturally healing tones, and singing bowls, whose vibrations gently ground and restore the body’s nervous system.
Sound baths work directly on the nervous system. Research suggests that sound-based meditation can:
• Activate the parasympathetic nervous system (rest-and-digest response)
• Reduce stress and anxiety levels
• Lower heart rate and blood pressure
• Support emotional regulation and mental clarity
The vibrations of Tibetan singing bowls and the sounds of the shakuhachi are felt not only through the ears, but throughout the body, helping to guide the brain into slower alpha and theta states associated with deep relaxation and restoration.
No prior experience with meditation or sound therapy is needed. Simply lie down, get comfortable, and allow the sound to do the work.
This session is ideal for:
• Busy professionals feeling overstimulated or burnt out
• Anyone experiencing chronic stress or mental fatigue
• Those seeking deeper rest and nervous system regulation
• Anyone curious about sound therapy in a calm, grounded setting
Held inside Ryūun-ji Temple, this experience takes place in a quiet Zen temple known for its deep connection to meditation and contemplative practice. Surrounded by nature and removed from the noise of the city, the temple offers a rare sense of spaciousness and calm that is increasingly hard to find in Tokyo.
For this special session, we have been given permission to use the temple’s large o-rin singing bowl, offering a rare and deeply resonant sound experience unique to this venue.
About FŪ-RIN (風鈴)
FŪ-RIN is a collaboration between:
💁🏻♀️ Nanako Aramaki | Sound Therapist & Singing Bowl Player
Born and raised in Canada, Nanako has lived and worked across three continents, building a diverse career as a former agency COO and flamenco dancer. After experiencing burnout herself, she was drawn to create work centred on rest, healing, and care. She now leads a sound therapy practice supporting individuals in slowing down and reconnecting with themselves.
🪈 Yoshimi Tsujimoto | Shakuhachi Player
Born in Wakayama, Japan, Yoshimi is a graduate of Tokyo University of the Arts. She made her major debut as Sony Music’s first female solo shakuhachi artist. She has performed internationally and appeared widely on NHK and other media. A recipient of the Wakayama Prefecture Cultural Encouragement Award and the Ōkuwa Cultural Award, she is now pioneering new expressions that integrate traditional Japanese music with wellness.
Together, we specialise in Japanese-inspired sound bath experiences that combine vibration and breath to guide the body into a deeply restorative state.
Flow of the session
14:00 — Doors open
Arrive, settle into your space, and unwind
(Journaling materials available if you’d like quiet reflection)
14:20 — Short sermon by Chief Priest Hosokawa-san
14:30 — Sound bath begins
Light breathing guidance followed by immersive sound journey
(Singing bowls may be placed on the body)
15:30 — Grounding & integration
16:00 — Close
What to expect
• You will be lying down for approximately 50 minutes
• Zabuton cushions provided for comfort
• Heated eye masks available to deepen relaxation
• Optional journaling before and after the session
What to bring (optional)
• A towel or light blanket for added comfort
• Your own pillow or blanket if you prefer
• Your personal journal and pen
Tickets
¥5,000 per person
A pair rate of ¥4,500 per person is available when attending with a guest.
To receive the pair rate, please book 2 Pair Tickets (¥4,500 each) for you and your companion.
Single purchases of the pair ticket may be adjusted to the standard rate.
To get a sense of what my sound baths feel like, you can visit my Instagram: @zenso.wellness.therapy
For all inquiries, please refrain from contacting the temple and contact us directly at [email protected].