Cycle Aware Deep Dive - AI Mindset {health}

​женский трек Health Sprint

​cycle-aware подход, нутрициология и практические кейсы на своих данных

​19 июня, пятница · 17:00 CET / 18:00 MSK

​эта сессия про женский health-контекст как отдельный слой personal health stack.

​цикл, питание, восстановление, тренировки, кожа, возрастные и гормональные изменения часто влияют на энергию, настроение, нагрузку и решения в течение месяца. но обычно эти данные живут разрозненно: в приложениях, заметках, анализах, ощущениях и разговорах «по памяти».

​→ на сессии соберём это в практическую систему: какие данные можно отслеживать, куда класть их в HealthOS и как формулировать запросы к AI, чтобы он учитывал контекст тела.

​можно прийти самой, отправить мужу, подруге, партнёрке, коллеге или прийти вместе.

​для девушек — это способ точнее увидеть свои паттерны и собрать health-стек под себя.

​для мужчин — возможность лучше понять женский health-контекст: как цикл и гормональные изменения связаны с восстановлением, питанием, тренировками, нагрузкой и поддержкой в паре.

​спикеры:

​Оля Конышева – со-ведущая Health Sprint, IT-продакт менеджер (ex-Яндекс), сертифицированный нутрициолог

​Тоня Жукова – кофаундер и борд-мембер Lovi – AI для здоровья кожи, серийный предприниматель

​Кира Глушкова – клинический нутрициолог, член IFM USA, эксперт в области женского здоровья

​Катя Кириллова – серийный предприниматель, ментор, инвестор, учитель йоги и медитации, нейропсихолог

​программа:

​блок 1 · cycle-aware в HealthOS {Оля + Тоня}

​цикл как отдельный слой personal health stack. какие данные собирать, куда класть в HealthOS, как формулировать запросы к AI. live-разбор: как cycle-aware контекст меняет интерпретацию recovery, тренировок и питания.

​блок 2 · нутрициология {Кира}

​профессиональный кейс: женский health-контекст на практике, гормональный и возрастной угол, личная история выстраивания системы здоровья. что переносится в свой HealthOS.

​блок 3 · Woman Health + AI {Катя}

women's health os: роль гормонов в жизни женщины и что меняется в период перименопаузы. Поговорим, чем женская система отличается от мужской, какие биомаркеры важно отслеживать наряду с гормонами и как это учесть в своей персональной системе здоровья женщинам 35+

​блок 4 · Q&A

​сессия открытая — приходят все, кому релевантна тема.

​Health Sprint – двухнедельная практика: строишь свой health-стек на своих данных.

​до встречи на сессии.

​▪️податься в {space}
▪️вводный эфир с Health Sprint
​▪️телеграм AI Mindset