Bonjour Girls in NYC - 中央公园能量晨跑·开启活力2025年

​中央公园能量晨跑·开启活力2025年

​跑出新势能，迎接全新一年！

​1月1日清晨，一同踏上中央公园的能量跑步之旅，用活力和汗水告别过去的一年，用坚定的步伐迎接更好的自己！这不仅是一场晨跑，更是一场开启新年的仪式感体验。

​🌟 活动亮点

​ • 全新起点：用一场高能量晨跑开启2025，让健康与活力贯穿全年的每一天！

​ • 中央公园经典路线：穿过美丽的Bethesda Terrace、Bow Bridge和Belvedere Castle，尽览公园冬日的静谧与壮美。

​ • 仪式感满满：跑步结束后可以在Ralph's Coffee喝杯热饮与女孩们一起迎接新年，畅想新年新规划。

​🕒 活动时间

​ • 集合时间：2025年1月1日 7:40 AM （Host的车车就停在附近，方便大家存放厚外套）

​ • 跑前准备：热身拉伸

​ • 开跑时间：8:00 AM

​📍 集合地点

​ • Ralph Lauren Coffee店前（888 Madison Ave）

​🚶‍♀️ 跑步路线

​· 全程约5公里，环形线路：

​Ralph Lauren Coffee（集合）→ Bethesda Terrace → Bow Bridge → Belvedere Castle → South Gate House → 放松拉伸后返回起点。

​· 成人正常配速跑这条线路大概需要30-40分钟，如果中间有停留拍照或休息时间，会增加10分钟左右的时间。*** 请根据自身体能情况报名参加。

​💡 参与者注意事项

​ 1. 着装：建议穿着轻便、保暖且适合跑步的运动服装，跑鞋，纽约冬季寒冷，最好是佩戴跑步合适的帽子、保护好耳朵。

​ 2. 如需饮水：请携带小型水壶或运动饮料，保持跑步过程中补水。

​ 3. 安全：请注意沿途地面湿滑，避免跑步过快。

​ 4. 体能：适合所有跑步爱好者/有运动基础的女孩们。跑步途中可以根据个人情况调整节奏或短暂停留拍照。

​ 5. 集合：请于7:40 AM准时到场签到。

​🌈 2025，从健康出发！迎接新的挑战，为自己定下全年的目标，用中央公园晨跑为新一年注入满满能量！

​Host 简介：

​Ruru Yi

​//中国美术学院艺术学士

​//Pratt Institute理学硕士

​//热爱运动、艺术的持续创业者。

​☆_☆ 3岁半开始练习体操，曾短暂加入湖南省体操队，运动精神从小便被植入在DNA里，期待与你一同迎接更好的2025！