Postnatales Yoga mit/ohne Baby 0+ mit Cornelia

​Trainerin: Cornelia Köster

​Anne: Vor über 9 Jahren war ich mit meiner Tochter bei Cornelia 12 Wochen nach der Entbindung. Damals lernte ich zwei Freundinnen kennen und deren Kinder und der Kurs war damals die einzige Zeit für mich im Babyalltag. Es wird Euch gefallen.

​Yoga für Mamis direkt ab Entbindung (Empfehlung ab 8 Wochen nach ET) Wir sind ein kleiner Kreis mit maximal 8 Teilnehmern. Babydecken, Wickeltisch, Windeln etc., Yogamatten und Spielzeug sind vorhanden.

​Postnatal Yoga hilft dir in der Zeit nach der Geburt, die große körperliche und emotionale Herausforderungen mit sich bringt. Neben der Veränderung, die das Baby in dein Leben bringt, kommen auch noch die hormonelle und körperliche Veränderung.

​Dieser Kurs soll dich wieder sanft zu deiner Kraft führen, dich stärken und dir Erholung bieten. Neben der Rückbildung unterstützen die Übungen die Kräftigung deines Beckenbodens und berücksichtigen auch die Rektusdiastase.

​Du kannst den Kurs mit oder ohne Baby besuchen. Wir bitten um Anmeldung über das Tool oder über unser Kontaktformular.

​10er Karten sind erhältlich für 170,- bei Anne.

​ENNA starts postnatal yoga with or without a baby and it will take place with Cornelia Köster at ENNA in Berlin Charlottenburg.

​We look forward to welcoming yoga guests big and small. Please share and register.