אפשר לנשום - כנס דיגיטלי

​Friday, January 23
🕘 9:00 – 16:00 (Israel Standard Time, IST)

בואו להצטרף ליום שלם של התמסרות משותפת שבו נגלה ביחד עם מנחי נשימה מקצועיים ומנוסים, מטפלי גוף נפש וחוקרי תודעה, את הכוח העדין והעמוק של הנשימה: איך היא מרגיעה אותנו, מרפאת ופותחת לנו את הלב והתודעה.

המפגש הזה משלב ידע מדעי עדכני, גישה רכה ומודעת לטראומות וחוכמה עתיקה שזורמת בנו מדור לדור. נקבל כלים פשוטים וחוויות גופניות אמיתיות שאפשר להשתמש בהן מיד: בזוגיות, בקריירה, בהורות, באתגרי החיים ובמצבים רגשיים מגוונים.

אם אתם כבר מטפלים, מנחים או מחפשים תשובות וכלים עמוקים שמרגישים קריאה פנימית לבוא ולחוות, היום הזה פוגש אתכם בדיוק איפה שאתם עכשיו. ממש אין צורך בניסיון קודם. פשוט תבואו כמו שאתם.

לא יכולים להשתתף בשידור החי? הירשמו כדי לקבל את ההקלטות.

מה תחוו איתנו

- ויסות עדין של מערכת העצבים ונשימה מודעת.
- תרגולי נשימה מבוססי גוף ותנועה
- הבנה מדעית של איך הנשימה משפיעה על המוח, על הגוף ועל הרגשות שלנו
- פראניאמה יוגית ונשימה מעגלית עמוקה
- חקירה של תודעה ומצבים מורחבים של מודעות
- שילוב, התבוננות פנימית וחוויה גופנית רכה ומעגנת

בוקר

9:00–8:30
פתיחת הכנס – אריאל גלילי וגרעין ארגון הנשימה
חשיפת ארגון הנשימה הישראלי, פאנל מקימי הארגון על חשיבות איגוד מטפלים לנשימה.

09:00–09:30
נשימה דרך טראומה – דפנה רוסטמי
הורדת עוררות והרגעת מערכת העצבים

09:30–10:00
הנשימה ככלי לאיזון מערכת העצבים – דריה איל
וויסות פיזיולוגי והעמקת המודעות

10:00–10:30
כשהנשימה פוגשת טראומה – עינת מנדל
בניית חוסן רגשי ובטחון פנימי

10:30–11:00
שקט בזמן אמת: נשימה, תנועה ומגע – אורלי דושי
שחרור מתחים שנאגרו בגוף

11:00–11:30
העצמה דרך רכות: נשימה עדינה, תנועה ומים – יערה בויום קפלן
חיבור מחדש בין גוף לנפש דרך עדינות

הפסקה – 15 דקות

אמצע היום

11:45–12:15
המנגנון הנוירו-קוגניטיבי של נשימה מעגלית – מור יוגב רחמני
תפקוד המוח, מודעות והנשימה

12:15–12:45
נשימה בשיח עם כאב – דודי אדלר
ריפוי פנימי וקשר עם הכאב

12:45–13:15
נשימה יוגית (פראניאמה) – נחשון מזרחי
יסודות, עיגון וויסות

13:15–13:45
הסוד האסטרלי: נשימת אור – רותי פריש
חיבור רוחני ואנרגטי

הפסקה – 15 דקות

אחר הצהריים

14:00–14:30
נשימת DMT – אסף יגאל
מצבי תודעה מורחבים

14:30–15:00
נוכחות סומטית: חיבור לגוף דרך הנשימה – הילה נגר
שילוב עמוק וגופני

15:00–15:30
הקול הפנימי: נשימה וכתיבה אינטואיטיבית – איילת יונס
עיבוד, ביטוי ותובנות

15:30–16:00
אל הלב – גילי סיוון כהן
פתיחה רגשית וחיבור ללב

למי האירוע הזה מתאים

- אנשים שחוקרים את הבריאות ואת תודעת האדם
- מנחי נשימה ומטפלים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות ואיכות החיים
- כל מי שמחפש כלים גופניים פשוטים ואמיתיים לוויסות, ריפוי ותובנות עמוקות