De week zonder werkstress
Kom in gesprek over gezonde werkstress
Hoe houd je stress gezond voor jezelf én je team? Op vrijdag 14 november organiseren we (U-Tech, Succes met Stress en Dotslash) bij Dotslash in Utrecht een inspirerende middag over werkstress. Psychiater Christiaan Vinkers trapt af met een luchtige voordracht, waarna we in een interactief World Café met elkaar in gesprek gaan.
Programma
15.00 uur - Start bij de Succes met Stress-bus De bus die de hele week door het land heeft gereden staat geparkeerd bij Dotslash. We blikken kort terug op de afgelopen week en maken een groepsfoto. Je kunt ook direct binnenkomen voor een informele start in de ruimte.
15.10 - 15.30 uur - Plenaire opening Marjolijn Zwetsloot heet iedereen welkom. Christiaan Vinkers verzorgt een korte en luchtige voordracht over werkstress, met ruimte voor dialoog. Aansluitend een gesprek met Marjolijn Sonnema van het ministerie van VWS over:
Op welke manier is het ministerie betrokken bij het thema werkstress?
Hoe staat het met je eigen werkstress en wat doe je om het te reduceren?
Wat kan het ministerie concreet voor ondernemers betekenen?
Daarna interactie met vragen vanuit de zaal.
15.30 - 16.20 uur - World Café: De balans van stress Te veel, te weinig... of precies goed? In twee rondes van 20 minuten gaan we aan 6 tafels met elkaar in gesprek over gezonde stress. Stress is niet iets wat je moet vermijden, maar wat je op een gezonde manier kunt benutten als bron van energie, creativiteit en groei.
Ronde 1 (15.35 - 15.55): Stress in je organisatie/team - hoe pak je dit aan?
Wat zie je gebeuren als stress in je team oploopt?
Hoe kun je stress bespreekbaar maken op een positieve manier?
Welke aanpak werkt bij jullie?
Hoe kun je gezonde stress benutten voor betere prestaties?
Ronde 2 (16.00 - 16.20): Stress bij jezelf - hoe houd je het gezond?
Hoe merk je aan jezelf dat stress ongezond wordt?
Wat helpt jou om stress om te zetten in focus of energie?
Wat zijn jouw eigen stresssignalen?
Wat is jouw "stress-stijl"? (vechter, vluchter, perfectionist)
16.20 - 16.30 uur - Kickstart 2025 Matthijs van Kampen en Freek Schouten van Mantawise.ai presenteren een kosteloos kickstart-programma voor volgend jaar. Werk aan je eigen werkstress én ontdek hoe AI een rol kan spelen bij het verminderen van werkstress in het mkb. Inclusief financiële ruimte om te experimenteren met AI-gesprekstools om lastige gesprekken te oefenen.
16.30 uur - Borrel Afsluiting met een gezellige borrel.
Locatie Dotslash - de startup/scale-up hub in Utrecht Europalaan 100 3526 KS Utrecht
Voor wie Deze middag is bedoeld voor mkb-ondernemers en leidinggevenden die actief aan de slag willen met werkstress in hun organisatie.