OOF — Lo spazio giusto per staccare Ep.05
OOF — Lo spazio giusto per staccare Ep.05
Le cose migliori iniziano quando ti prendi un momento per respirare.
Questa volta OOF ci invita a fare una cosa semplice, ma spesso dimenticata: ascoltare il corpo.
Passiamo ore seduti, davanti a uno schermo, tra call, deadline, notifiche e posture che diventano abitudini. A volte ce ne accorgiamo solo quando arrivano rigidità, tensioni, dolori diffusi o quella sensazione di essere “bloccati” nei movimenti.
Con questo nuovo appuntamento di OOF — Lo spazio giusto per staccare, il format ideato da Odda per creare connessioni autentiche, benessere e momenti di ispirazione partendo dal territorio, ci prendiamo uno spazio per rimetterci in movimento in modo consapevole.
L’esperienza
Insieme a Riccardo Falasca di Studio Corpo, lavoreremo sulla mobilità articolare e sulla consapevolezza del movimento, con un focus speciale su chi trascorre molte ore seduto o davanti al pc.
Non sarà una semplice sequenza di esercizi, né una lezione frontale: l’attività unirà brevi pillole teoriche a una parte pratica accessibile, per capire come rendere il corpo più flessibile, elastico ed efficiente nei movimenti quotidiani.
Affronteremo temi legati alla postura, alla mobilità e agli atteggiamenti corporei più comuni, con esercizi pensati per compensare rigidità, tensioni e posizioni scorrette.
Si parlerà, in modo semplice e concreto, di mobilità di spalle, polsi, caviglie, bacino e colonna, con l’obiettivo di portare a casa strumenti pratici da riutilizzare anche nella vita di tutti i giorni.
E sul finale?
Per chi vorrà, ci sarà anche la possibilità di esplorare il mondo “a testa in giù” attraverso un primo approccio alla verticale: non come sfida acrobatica, ma come modo divertente e guidato per mettere insieme equilibrio, forza, controllo e consapevolezza.
Non serve esperienza.
Non serve essere allenati.
Serve solo la voglia di prendersi un momento per sé e provare a muoversi in modo diverso.
Informazioni utili
📍 Luogo: Parco Colle del Telegrafo
🕘 Orario: 08:30
🎟️ Partecipazione gratuita con registrazione obbligatoria su Luma.
👟 Cosa portare: un tappetino fitness, abbigliamento comodo e voglia di mettersi in gioco.
In caso di maltempo, l’attività potrebbe essere rinviata: eventuali aggiornamenti verranno comunicati nei giorni precedenti l’evento.
OOF — Lo spazio giusto per staccare è per chi sa che il benessere non passa solo dalle pause, ma anche dal modo in cui abitiamo il nostro corpo ogni giorno.
Per chi lavora, corre, pensa, produce, ma ogni tanto ha bisogno di fermarsi e chiedersi: come sto davvero?
Posti limitati.
Registrati ora e vieni a vivere un’esperienza unica.
Il resto lo facciamo insieme.