AURA Ice Baths

​Plática Desafiando tus miedos + experiencia de Ice Bath para activar cuerpo y mente, reconectar contigo y descubrir el poder del frío como herramienta de bienestar. 🧊✨

​Comenzaremos con una breve plática de AURA sobre desafío de miedos principalmente para founders, regulación y gestión del estrés, seguida de una sesión guiada por un experto en respiración y cold plunge, quien nos preparará para entrar de forma progresiva y segura a las tinas de hielo.

​Exploraremos cómo la exposición al frío puede favorecer la sensación de energía y alerta, estimular respuestas circulatorias y apoyar la recuperación después del ejercicio, mientras utilizamos la respiración para volver al presente y conectar con nuestro cuerpo. Una pausa diferente para salir renovado, más despierto y con herramientas que puedas llevar a tu día a día.

​Agenda:

​-10:15 A.M: Llegada, registro, cambio de ropa si requieres.

​-10:30 A.M: Iniciamos plática puntualmente.

​-11:00 A.M: Inician inmersiones en hielo.

​*Es importante tu llegada puntual.